毎日 夜12時を過ぎる時間がこのところの私の就寝時間になっています。
ほんとは 10時に寝たいところですが、 目標を毎日11時に設定していますがそれがなかなか・・・
で起きる時間が 4時45分となると大体毎日 ４～5時間が私の睡眠時間となります。
だんなが5時半に 仕事に出かけるためどうしてもこの時間に起きないと朝食が間に合いません。
もっと早く寝たいと思うのですが、色々しているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
お風呂もゆっくり入ってしまうため ときおりお風呂で寝てしまうことも
で 家族がそれぞれ出かけた後 ボーとしてしまう毎日です。（悪循環
）
これを一層したいのですが、なかなか生活リズムが変えられず早く寝ることがあっても
なかなか寝付けなかったりとほんとダメですね。
一人で家にいる時間がほとんど ないのでついゆっくり夜はしてしまいます。
といっても わたしの後の床でダンナが 高いびきをかきながら眠っていますが
（これがうるさい。）
ひとり住まいの方は さみしいと聞きますが、私は時々ひとりになりたいと思います。
誰の世話もしないで 自分のことだけ考えて好きにしたい
なんて
きっとないものねだり なんでしょうね。
世の中の主婦は きっと同じこと考えていると思うのですが。（と思っているのは 私だけかもしれませんね。）
もっと時間の使い方 考えないといけないですね。