脚痩せのため 頑張って毎日続けていますが・・・・・。
ヤバイ！ 筋肉痛です。
かなりいい運動になります。
太ももの内側が 特にあしの付け根のところが痛いです。
最初は、1日5分ほどやっていたのですが、
昨日から15分やっています。
でも疲れたら休憩
一日かけて合計15分といったところでしょうか。
成果は今のところありません。
変化は筋肉痛だけです。
成果があればもう少し頑張れるのですが････。
現実はなかなか そう簡単にはいきません。
今日もまだあと13分残っています。
続くかな・・・・。