今日は15分！

昨日　マシーンを買ったので、1日だけにはなってはいけないと思いながら・・・・。

朝・昼・晩と5分づつ　計15分やりました。

これが結構疲れる。

脚の付け根が痛くなります。

急にして　また体痛くなるといけないので、明日は3分でいこうとおもいます。

続けることが肝心。

明日は　仕事もあるしほどほどにしよう

2日目にして　ちょっぴり逃げ腰になってます。

先が思いやられます。