これは 先日作ったハーブチンキです。
★材料
・ドライハーブ・・・瓶に1/3～1/2
・アルコール
（エタノール、ウォッカ、ホワイトリカーなど）
今回は ホワイトリッカーを使用
★作り方
・ビンにハーブを入れる
・ハーブが完全にひたるようにアルコールをそそぐ
・１０日～２週間寝かせる
（成分がよく出るように時々振る）
・こして出来上がり
遮光ビンで保存してください
・ハーブチンキは２年くらい保存ができます
・ハーブチンキは、化粧水・クリーム・入浴剤などに利用します
・ウォッカやホワイトリカーで作ったものは、飲用にもなります
飲用するときは 水や お茶のどに数滴混ぜて飲みます。
写真の左上は ユーカリです。
風邪による のどの痛みや鼻づまりを緩和してくれます。
花粉症の不快な症状を抑えるのにも効果的といわれています。
私はイネ花粉症なので これから役に立つと思われます。
写真の上右は フェンネルです。
フェンネルは便秘に有効なハーブで解毒作用や 利尿作用があるといわれています。
ダイエットにも有効で食欲を抑えてくれるというとっても興味深いハーブです。
使った結果また報告しますね。
写真下左は ゴツコーラです。
ゴツコーラは東洋医学では長寿のハーブとして中国でも紀元前から使われていたといわれているはーぶです。
解毒作用や利尿作用、免疫強化作用などがあります。
義母が 最近足の甲が浮腫んでいてそれに利用できればと思います。
写真真ん中は ローズマリー。
脳や体の機能の活性化するはたらきがあり、朝飲むと活動的になります。
集中力や記憶力も向上し、勉強などに疲れたときなど利用するのもいいかななんて思います。
脂肪分の消化を促進する働きもあり、脂っこいものを食べ過ぎた時に利用したいと思います。
写真下右の写真は ハイビスカスとローズヒップを混合したもの。
ハイビスカスは疲労回復に効果的。利尿効果も期待できます。
ローズヒップはもちろん美肌効果をきたいして！ビタミンＣが豊富に含まれておりビタミンＡ・Ｂ・Ｅも豊富なので滋養強壮も期待できます。
このハーブチンキを使って この夏乗りきってみようかな 
