私の場合、会社や電車では冷房がききすぎて、気温差についていくのが大変です
皆さまも体調にはお気をつけください
さて、発売を楽しみにしていた本がおととい到着しました
エリカ・アンギャルさんの『自信という最上のドレスの手に入れ方』♪
自信という最上のドレスの手に入れ方 [ エリカ・アンギャル ]
￥1,404
楽天
彼女の本は何冊か持っており、毎回とても勉強になり、励まされています。
特に彼女が常に日本人女性に訴えかけている、
・まずは自分を愛すこと
・周りに流されずに、自分の最高美を目指すこと
・自分の嫌いなところは欠点ではなく、「個性」として受け止めること
・物事をポジティブに受け止め、人生を楽しく生きること
これらのことはとても共感できるし、自分も常にそのような女性でありたいと思っています。
今回の本の中には、毎日の生活に少しずつ取り入れられるエクササイズがあるので、私も今日から実践予定です
私は、普段周りの人からは「ポジティブだね！」と言われることが多いのですが、言いたいことを溜め込む性格のため、時々、一人ネガティブ思考ループにはまってしまいます。
例えば、仕事で
「今日疲れていて、つい○○さんに、キツイ言い方をしてしまった。」
→「きっと嫌な思いをされたよね。嫌われてしまったらどうしよう…」
→「明日顔を合わせるの、気が重いな」
→「あぁ、会社行きたくない」
とか。
（口には出さないようにしていますが…）
今の会社には中途採用で入社したので、同期や気兼ねなく話せる人が少なく、相談したいときにいつでも聞いてもらえるわけではありません。
なので、普段から自己解決能力が必要だなぁと思ったり、発想の転換を上手くできるように心がけています。
今回のエリカさんの本の中にも、物事を前向きに捉えるエッセンスがつまっていましたので、とても勉強になりました！！
とても楽しかったです