ダイエット器具で憎い脂肪をやっつけろ！

ダイエットといえば、
食事系も色々ありますが、
ダイエット器具もありますよね。

ジムに行けば、その手の器具はたくさんありますが、
家で気軽に出来るというのが良いんですよね。

この間実家に帰ったとき、
ものすごくデカイ謎の器具がありました。

「え…これなに？」

と訪ねたら、
ダイエット運動器具なのだそうです。

両足を開いたり閉じたりさせる、
レッグスライダーとかいう名前の、
テレビのショッピングでもよく出てくるアレです。

母もどうやら、中年太りが気になっているようで、
これを購入したらしいのですが、
案の定全くやっていないそうです。

こういう大きいダイエット器具って、
使わなくなると置き場所に困りますよね。

結局滞在中に、何度かこのダイエット器具で、
足の小指をぶつけたのでした＿|￣|○
鉄なので、痛いのなんの…

試しに私もそのダイエット器具で運動してみましたが、
意外にしんどいんですね。

テレビ見ながらなんて、余裕がないくらい、
内ももの筋肉に効いていました。
たしかに、これを毎日やれば、
下半身太りに効きそうです。

ただ、わりとしんどいので、
忍耐力がないと難しいですよね。
わたしのような3日坊主の人間には、
習慣的に続けるのは、まず無理かもしれません。

このダイエット器具を見て、
「そういえば」と思い出し、
私もとあるダイエット器具を押入れから取り出しました。

小顔にするために、
コロコロするダイエット器具です。

一時期はまって、使っていたのですが、
案の定すぐに飽きて放置していたのでした。

ちょうど顔のたるみやむくみが気になっていたので、
また使い始めようかな、と思いゴリゴリしてみましたが、
わりと本気でやると痛いんですね！

顔の脂肪がプチプチと分解されているような気がします。
これとセットで表情筋のエクササイズや、
マッサージなんかすると、
小顔に効果があるのではないかと思います。

テレビ見ながら気軽に出来るし、
今度こそ3日坊主にならないように、
手の届く場所に置いておきたいと思います。
続けていれば、いずれは憧れの小顔になれると信じて頑張ります！

現在行っているダイエットは、
ダイエットサプリと、「食べ順ダイエット」
週一回のストレッチです。

体重の方は、ダイエットを始めてから4キロ減です。

ウエストや下半身に効く運動法やダイエット法は、
あまり出来ていないので、
そろそろいい方法を探したいと思っています。

やはりどうせなら、メリハリのある、
パーフェクトボディを目指したいですよね。