さてアラフォー新米かーちゃんの産後ですが、
・会陰の傷は産後1ヶ月でほぼ完全に痛みなくなりました。
・そのかわり膝の痛みがえらいことに。
・髪がパッサパサに。
・体重は産後からほぼ変わらず（Ｔ＿Ｔ）
・シェイプマミー（ガードル）やっとこ入るように！
こんな感じです。
会陰の傷ですが、ある意味陣痛よりきついかも（私の陣痛が2時間程度だったから余計にそう思うのかも）
何週間も地味～に痛いし、しまいにはかゆいし
痛みには腰にホッカイロがけっこう効きました。
あとは・・・おすすめはしませんが傷の痛みでイライラしちゃうこともあったので、思いあまって塗ったモノがあります。
ちょっとオシモの話になりますので、苦手な方はスルーしてくださいね。
そ れ は
痔の薬。
プリザエースとかいうｗｗｗ
以前、ちょっと切れ痔っぽくなってしまったときに買ってあったものがこんなところで役に立つとは！
だって、お尻の切り傷に効くんだからそのご近所ｗの切り傷にも効くよね？つーか効いて！とすがる思いで塗ってみたんです。
結構、効果ありましたよ（笑）治りかけのときの痒みにも効いた。
治りかけのかゆみには、フェミニーナ軟膏を塗ると効くらしいです。これはママ友さん情報。
私は旦那に「お願い・・・フェミニーナ軟膏買ってきて」と恥をしのんで言ったところ全力で拒否されましたｗので苦肉の策でプリザエース。
膝の痛みは現在、コンドロイチンを飲んでいますが、まだまだ効果のほどは現れてきません。これからかな・・・。しかし意外とお高いのですよね。
あとはコラーゲンでも飲むか・・・。
髪の毛ですが、妊娠中から、行きつけの美容師さんに「あれ・・・髪質変わりましたね」と言われてたので、かなりぱさぱさになっていたと思います。出産して授乳生活に入ったら、いやもう白髪はでるわパッサパサになるわ大変。
アラフォーで髪にツヤがないと、もう老けてみえることこの上ないわけですよ。化粧も念入りにできるわけじゃないし。
ほんとはノンシリコンのオーガニックなシャンプーがいいんでしょうけれど、そんなこといっていられない。とにかくツヤがほしいんじゃ！ということで、現在使っているのはオブコスメティックス というブランドのローズシャンプー＆トリートメントです。
これはほんとにツヤが出ます。一応低刺激な感じですが、洗い心地も上々ですし、ローズの香りが合成香料っぽくなくてよい香りで癒される。
安くはないので大事に大事にｗ使ってます。
体重は、あまり変わってないです・°・(ノД｀)・°・
これは明らかに食べ過ぎかとｗｗ
妊娠中我慢してた反動で、甘い物食べまくってるからなー。息子よごめんよ。
マリエン薬局の授乳ブレンドハーブティを毎日飲んでるおかげなのか？幸いにも今まで一度も詰まりや乳腺炎にはなっていません。お餅もお赤飯も、チョコも私の場合平気みたいです。
詰まる前にぐいぐい飲んでくれる息子のおかげかもしれませんが（笑）
それでも、やっとワコールのシェイプマミーが入るようになってきました！
1ヶ月過ぎたあたりで試しに吐いてみたところ、あまりにも入らなすぎたので、おやつを控えめにしてたら、2ヶ月過ぎの今ではなんとか入るように！
腰のあたりがしっかりホールドされるので、意外にも歩きやすいです。はくのも脱ぐのも大変ですがｗ
あとは、飲んでるサプリメントとして
おはよう水素（サンゴカルシウム）
ベジシリカ
亜麻仁油サプリメント
があります。
私は「アンチエイジングの鬼 」というブログを愛読してるのですが、そちらでおすすめされているモノ。
細胞から若返ることを目的に、いろいろと紹介してくれているのです。
産後まもなく、睡眠不足と授乳生活でお肌が荒れ放題になりまして。
これを飲み始めてから、ほお骨のあたりに出てたシミ（ソバカスがあつまってシミっぽくなってました）が薄くなってきました。
1時間に1回、1日20回の授乳生活、義母さんが同居のためほぼ昼寝できず、の産褥期を乗り切れたのはこのサプリ飲んでたおかげもあると思う。
まぁ若い頃なら気合いで乗り切れたかもしれませんが、アラフォーの今となってはなんでも入れていかんとｗ
自分が元気じゃないと育児もままなりませんし、必要経費だよな・・・と割り切って飲んでます。