ほんとはもっと泣きたいのに
ほんとは苦しくて仕方ないのに
元気なフリ
笑顔のフリ
立ち直ったフリ
心がチクチク痛いのに
頭の中は一つのことだけでいっぱいなのに
大丈夫なフリ
何も考えてないフリ
ずっとモヤモヤして
何をしても上の空
何度も何度もあの時の情景が
頭の中でフラッシュバック
それでも平気なフリして
心の声に蓋をする
誰にも話せず
自分の中だけでグルグルグルグル
終わりのない悲しみと苦しみの
ループから抜け出せない
何度言い聞かせてみても
無理矢理笑ってみても
心の中はずっと土砂降りのまま
それでもまだ無理をする
自分の心の声を
聞いてないフリをする
無視をする
苦しい
悲しい
寂しい
わかってほしい
もっと泣きたい
生きていたくない…
そんなときは
自分の心に抵抗したり、反抗したり
望んでないことをしようとしたりせず
自分の心に何度も何度も何度も何度も
私はどうしたいの…？
どうしてこんなに悲しいの？
どうしてこんなに苦しいの？
って問いかけて
泣きたいのに泣かないようにしたり
無理なのに頑張ろうとしたり
向き合いたくないのに向き合おうとしたり
そんなことしなくていい
泣きたいときは涙枯れるまで泣いて
無理なら、やーめた！って放り出して
向き合いたくないことは
そっぽ向いて放置してみる
何にもしない
心が今、望んでないことしない
毎日のんびりしていい
心がNO！！って言ってるのに
ちゃんと声を聞いてよ！って
叫んでるのに
その声に無理矢理
蓋をするから
余計に苦しくて辛くなる
悲しみのどん底に落ちてもいい
毎日泣き腫らして
自分の中にこもったっていい
一つ忘れちゃいけないのが
そのどん底にいるときにも
常に自分の心の声を聞き続けること
落ちて堕ちて墜ちて…
本当のどん底に落ち切ったとき
行く先はもうどん底じゃなくて
幸せへの階段
落ち切ったら次は
幸せの階段を登るのみ
神様はその人が乗り越えられない壁は
与えない
そう言うけれど
本当は、その壁を設定してきたのは
自分だってことを思い出して
生まれる前に、
人生の中のこの時期に
これだけの悲しみ苦しみという試練を
自分に与えて乗り越える！！
そうやって自分で乗り越える壁を
設定してきたの
だから絶対に乗り越えることができる
絶対に大丈夫
苦しみや悲しみは人を成長させる
人間にとって一番辛いのは
大好きな人との離別や死別…
そんな悲しいことですら
自分たちで決めてきた
幼くして亡くなった子たちは特に
早く亡くなるという運命を持って
自ら志願して生まれてきます
自分の親の魂を成長させるっていう
使命を持って貴女のところに
来てくれたんだよ
親はその子供の死を乗り越え
本当に心から笑顔になる！！！
という試練を与えられています
本当に本当に本当に…
苦しくて悲しいけれど
その苦しみも悲しみも全て
命がけでプレゼントしてくれたもの。
そうやって志願してきた子供たちは
何度も何度もこの世に生まれてきて
もう人間として生まれる事をしなくても
良いくらいの高貴な魂です。
純粋で素直で良い子で…
悪いところが見当たらないくらい
素晴らしい性格を持ってたと思う
まだまだ未熟だった親の魂を
光り輝かせる為に
その為に貴女のところへ来てくれました
ずっとずっとずっとずっとずっと
どんな時でもそばにいて
応援してくれています
悲しい時も苦しい時も
一緒に泣いて苦しんでくれています
楽しい時、幸せなときは
一緒に喜んで笑ってくれています
姿が見えないから
声が聞こえないから
だから自分は独りぼっちなんだ
なんて絶対に思わないで
いつでもそばにいて
見守ってくれてるから
生きてるときよりも、
近い距離でずっとずっとずっと
一緒にいてくれてる
だから独りぼっちだ、なんて
思わないで…
人間は、楽しいとか幸せだけ
では何も成長出来ない
苦しみや挫折や悲しみ
色んな不幸と言われることを
味わった事ない人間は
空っぽで
人の苦しみもわからない
痛みも分からないから
酷いことも平気で言うし
嫌なことも平気でする
相手の苦しみを知らないから
そんな人間にならない為に
そして
自分と同じ苦しみを味わってる人を
助けてあげられるような人になる為に
自分が先に経験をする
過去を振り返っても
もう取り返せないしやり直せない
未来を見ても
そんな心の状態では先が見えない
だから今を生きるの
今という瞬間を見るの
なによりも大切なのは今
自分を救えるのは自分だけ
自分の心の声を聞けるのは
自分だけ
今の苦しみも悲しみも
絶対に無駄にならない
大丈夫
絶対に大丈夫
心に蓋をしないで
しっかり自分に向き合って
どん底に落ちてもいい
無理に這い上がろうとしないでいい
ゆっくり・ゆっくり・ゆっくり・ゆっくり
一段登っては、降り…
2段登って、また一段降りて…
そんな繰り返しでいい
駆け上がろうとしなくていい
息切れしてしまうから
自分の心のペースに合わせて
ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり…
他の人は早く駆け上がったのに…
自分は出来ない…
そんな風に思う必要は無い
人それぞれ
自分に合ったペースがあるから
大丈夫
焦らないで
ゆっくり
ゆっくり
ゆっくり
ゆっくり…
自分の心の声にだけは背を向けないで
1人で抱え込むこともしちゃいけないよ
信頼できる友人や
臨床心理士さんなどのプロの方
心のケアしてくれる先生
そういった自分以外の他の人の
手助けを受けることも
とっても大切だよ
何度も何度も
自分の気持ちを口に出して
自分以外の人に聞いてもらうことも
心が軽くなる一つだから
あなたなら大丈夫
絶対に大丈夫
無理しない
頑張りすぎない
こんな私じゃダメだな〜なんて
自分を否定しない
ありのままで
あなたはそのままでも完璧なんだから
決して独りぼっちなんかじゃないよ
