丈夫な胃腸機能があってこそ

快便は丈夫な胃腸機能があってこそ、それなのに、胃腸機能の変調を招いたのでは本末転倒です。


「生野菜をバリバリ食べているから大丈夫」と思っている人も多いようですが、それも誤りです。


生野菜は、見かけは繊維質がいっぱいのように思えますが、ほとんどは水分だからです。


また、野菜のところで説明したように、野菜は「水分」は「水分」でも、「農薬入り水分」なのです。


それを生のまま食べるなんて・・・。


食物繊維入りをうたったドリンク剤などがさかんに宣伝されています。


また『四訂日本食品標準成分表』にも、ごはんやパンなど２２７食品の食物繊維含有量が加えられたことから、繊維質に目が向いているのでしょうが、それは過剰反応なのだそうです。


お肌に関しても同じ事が言えそうです。自分で努力をして、それでもダメな場合に美容皮膚科へ行くようにしましょう。