繊維質の効用をうたったもの

前回の続きになりますが、繊維質の効用をうたった飲料水などが市販されていますが、それらを飲んで便秘が治ったという人はいるでしょうか。


考えてみてください。


不幸にして点滴だけしかとれない方でも、点滴には繊維質は含まれていませんが、排便はあります。


また、赤ちゃん。


ミルクには繊維質は含まれていません。


だからといって、赤ちゃんがうんちをしないかといえば、きちっと排便があります。


過度の摂取はかえってマイナスです。


食物繊維は、私たちの胃腸に入っても消化されずそのまま腸内を通過するといっても、たくさん食べすぎると胃に大変負担をかけます。


ひと昔前、漬物などをたくさん食べる人は、繊維質のとりすぎのため逆に胃に負担がかかって、胃の病気、胃かいよう・胃拡張などが多かったものです。


ところが、肌で悩む人は昔は少なかった・・・現代の方が美容皮膚科へ通う人が多いそうです。