2021年がスタートしましたね😉
皆さま、いかがお過ごしですか？

私は年末年始の食事で
身体が重くなってます😵💦

２日のお昼からまた
低糖質、ケトジェニックな食事に戻しました

私たちの身体は全て
口から入る食べ物で作られています

食べたい物を食べたい時に
好きなだけ食べられる

そんな時代だからこそ
栄養が偏らないように心掛けましょう！

自分が食べた物で身体が作られる

と言っても、採りたい栄養が

ちゃんと吸収出来る身体でなければ

吸収されないままで体外に出てしまいますが…

食事から必要な栄養素がとれる事が理想ですが

この飽食の時代でも、栄養が不足している方が

多いのが実情です

私たちの身体を支える骨格、

骨や関節も細胞からできていて

一生の間、常に新しく生まれ変わります

従って、骨や関節の材料となる栄養成分を

不足させないことが重要です

丈夫な骨や関節を維持する為には

年齢に関係無く良く吸収される

活性カルシウム、活性コラーゲン、活性複合ムコ多糖体を

毎日補給することが不可欠です

必要な栄養素を効率的に補給できる便利な食品

サプリメントをうまく活用して

健康維持や病気の予防に役立てることも必要です

栄養のバランスが大切な理由