スウィングヨガー

本日は２回目のSwing Yoga教室＠自分のアパート。

でも、今日は特別にお友達オンリークラス開催してもらいました

お友達だけだから姫も連れていけるし

姫とこっち来てからジムとかに行けてなかったので

ベビー連れで運動出来るのは、めっちゃ嬉しい

お友達６人＋ベビー５人で参加。

ちなみに、Swing Yogaは↓のハンモックみたいなの使ってするヨガ。



宙づりになったり、紐もって懸垂みたいなのしたり

ずっと運動してない身としては結構ハードｗ

姫泣いたりで、途中抜けとかしてたけど

結構みっちりできました。

こんなかんじ↓



ちなみに、宙づりになるのはアンチエイジングにいいらしいです。

ちょっと変わり種ヨガだけど

意外と気持ちいい

他にも、子連れで出来る運動さがそう。

痩せないとやばいです。

お腹の肉は、産後８カ月以内に落とさないと落ちないんだって。。。

あと１カ月。。。

やべーーーーーーーーーーー