こんにちは(^ ^)
お久しぶりです。
旅行に行ったり、色々準備する事が多くてすっかり更新が遅くなってしまいました
最近の私は。。
ウォーキングをはじめました(＾ｰ^)ノ
毎晩30分歩いてますよ～
といってもまだはじめて5日ですが、夜風がとっても気持ちいいです
程よく汗をかくかんじで30分なら楽勝です
歩いた後は、ストレッチとちょこっとヨガをして
そして、外食以外は晩御飯は野菜やスープにしてます。
今日から青汁飲みはじめました
ミルクや豆乳に混ぜて飲むと意外と美味しいです
抹茶ミルクみたいな味
体重は前回の検診の時よりは、増えてはいないけど減ってもいません。
なんでかなー
一時期、1.5kgほど減ったのに。。
もうすぐ4週間ぶりの検診が待ってる
体重測定が怖いなぁ
もう怒られないといいけど。。
いつもは夕方に検診に行ってるけど、
今回は朝イチで行って軽量の服を着て行くぞぉ（＾Ｏ＾☆♪
お久しぶりです。
旅行に行ったり、色々準備する事が多くてすっかり更新が遅くなってしまいました
最近の私は。。
ウォーキングをはじめました(＾ｰ^)ノ
毎晩30分歩いてますよ～
といってもまだはじめて5日ですが、夜風がとっても気持ちいいです
程よく汗をかくかんじで30分なら楽勝です
歩いた後は、ストレッチとちょこっとヨガをして
そして、外食以外は晩御飯は野菜やスープにしてます。
今日から青汁飲みはじめました
ミルクや豆乳に混ぜて飲むと意外と美味しいです
抹茶ミルクみたいな味
体重は前回の検診の時よりは、増えてはいないけど減ってもいません。
なんでかなー
一時期、1.5kgほど減ったのに。。
もうすぐ4週間ぶりの検診が待ってる
体重測定が怖いなぁ
もう怒られないといいけど。。
いつもは夕方に検診に行ってるけど、
今回は朝イチで行って軽量の服を着て行くぞぉ（＾Ｏ＾☆♪