しみる～

おはようございます


久々の更新ですね。
ちょっとサボってました


ここ何日かは身の回りの事を最低限こなすだけで、自分の事はサボりがちでした。

こんなんじゃいけない！と思っていた時にたまたまある雑誌を読んでたら、朝に酵素を取り入れるのがいいという情報を手に入れました

美人のはじまりだって


肌荒れ、むくみ、老化、便秘などが全部解決できるというので
早速試してみました。



酵素ドリンク

キウイ 二個
水 50ml
レモンの絞り汁 小さじ1
ハチミツ 小さじ1

キウイの皮をむいて、おろし器ですりおろして残りの材料を混ぜるだけ。

ハチミツがなかったから私はメイプルシロップ入れました


はじめて飲んだけど美味しかった


なんだか身体に染みていく感じ。


酵素は朝に摂取したほうが効果的みたいですね。
消化がよく、酵素を多く含んでいる生の果物や野菜が朝の代謝酵素の働きを助けてくれるらしいです。


年齢を重ねるごとに潜在酵素の生産量は減少します。


酵素が不足すると身体のバランスが崩れて病気、老化や肌荒れの原因になるので積極的に取り入れていかなくちゃですね。


他にはサプリメントやジュースなど色々あるので試してみましょう


美人のはじまり～