今日はチャクラのお話をします
チャクラとは、人間の体にある7つのエネルギーセンターの事をいいます。
チャクラが活性化することで心身ともに充実し、精神的な部分にもいい影響をもたらします。
人間には尾てい骨と脳の中心を結ぶ経路があるとして、エネルギーはこの経路を上下に流れていると考えます。
そして、経路上にあるエネルギーセンターがチャクラです。
今日は7つあるうちの、4番目にあるチャクラ、アナハタチャクラのお話しを少しします
アナハタチャクラは胸部にあり、愛情、慈悲、思いやりのチャクラです
アナハタチャクラが活性化すると真実の愛を経験できると言われています
また心が開いて、沢山の事を受け入れられるスペースができます
前に紹介した鳩のポーズや魚のポーズもアナハタチャクラを開くポーズです
アナハタチャクラを開くヨガのポーズは、胸を開くポーズが多いです
胸を開くと自然に姿勢も良くなります
客観的にみて、背中が丸まって胸を閉じている姿勢よりも背筋を伸ばし胸を開いている方が堂々と見えて綺麗ですし、きっと愛情に満ち溢れるのではないでしょうか
いつも元気に幸せオーラがある自分でいる事が理想ですよね
元気な時もそうですが、元気がない時こそアナハタチャクラを開いてみてはどうでしょうか