週末はダラダラして、久しぶりに食べ過ぎちゃいましたぁf^_^;
だって食べ物の秋だもん！！
今週は、自己流ダイエットやります(>_<)
ラズは、大学時代にこれで１０キロ痩せたんだ(^O^)
やり方は簡単☆
朝食、大好きなお菓子とコーヒー。（ラズの場合チョコ）
昼食、何でも好きなものを！お菓子はダメ。
夕飯、おかずだけでお米は絶対食べない。
たったこれだけ♪
好きなお菓子食べれるし、お酒もOKだし、昼夜も炭水化物を控えれば、二週間に１キロのペースで落ちました（笑）
やっぱり炭水化物の威力は恐ろしい…
個人差あると思うけど、簡単なので、オススメだよん(^^ゞ
ちなみに写真はキルフェボンのタルトなり～♪