ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
以前ニュースでも見たことがあるのですが
日本人は世界的にみても睡眠時間の短いそう。
そんな日本人の睡眠の実態を定点観測し、
解明していくユーザー参加型のプロジェクト。
それが日本ノ睡眠ヲ解明スル！プロジェクト。
参加方法は3つあって、
1：インターネット
睡眠を記録するサイト「ねむログ」での入力
2：スマートフォンアプリ
ソーシャル目覚まし快眠アプリ「オハログTM」での入力
3：ウェアラブルデバイス
米国「JAWBONE社」「Fitbit社」製デバイスデータ送信
私はお手軽なスマホアプリで参加中です。
毎日睡眠ログをつけていくのですが、
だんだん自分の眠りのパターンが見えてきて
へーと感心してます。
夏はどうしても暑さで眠りの質が悪くなりがちなので
生活リズムの見直しも含めてこのアプリが役に立ちそう。
今ならキャンペーン中なので3日分以上（平日2日、休日1日）
睡眠ログを記録した人に抽選でプレゼントが当たります♪
＊【帝人】のキャンペーンに参加中
