ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
食欲の秋も過ぎ、順調に増える私の体重ｗ
毎日測定して気にはしているものの
なかなか食べるのってやめられない！！
そんな食べることが大好きな人でも
楽しく続けられそうなダイエット食品のご紹介～♪
その名もミリカル！
一週間置き換えのダイエット食品なんですが
フランスで大人気らしい！
成功の秘訣は3・2・2プログラム。
最初の3日は主食をシェイクorスープに置き換え、
副菜はサラダなど自由に選んで大丈夫。
しかも間食に美味しいチョコバーを1日2回も食べられます◎
次の2日は朝・昼・晩のいずれか2食をミリカルに置き換え。
徐々に普通食に身体を戻していきます。
最後の2日はカロリーを気にしながら好きなものを食べてOK！
ミリカルバーを午後のおやつに♪
置き換えダイエットってお腹がすいてなかなか続かない…という人でも
間食まで食べられるミリカルダイエットなら飽きずに続けられますよね♪
腹持ちがよいだけではなく
もちろん美容成分やたんぱく質もしっかり摂れるので
お肌にもとっても良いみたいですよ～！
年末年始の暴飲暴食をリセットするにも良いかも♡
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