ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
子供が生まれてからますます身近になったバナナ。
離乳食にも使えるし、朝ごはんにも自分で食べてくれるし
栄養はたっぷりあるしと大活躍♪
我が家にはほぼバナナが常備されています♡
そんなバナナのすごい効果を
今回プレレポ運営局さんからご紹介していただきました！
こんな記事があります
■バナナ大学「便秘対策にうってつけなのはバナナだった」
target=_blank>http://www.banana.co.jp/trend/benpi/index.html
こちらの調査によると、バナナを毎日食べることで
お通じの回数や量が増える可能性が示唆されてんです！
というのもフラクトオリゴ糖が
ビフィズス菌などの腸内善玉菌のエサになり
腸の動きが活発化されるなどが期待できるからなんだって。
冬場って寒くて腸の血流が鈍くなってたり
水分量が不足しがちだったりと、
お通じが滞ることも多いもの。
そんなときにバナナを食べるとお悩み解消♪
私もこの記事を読んでから積極的にバナナを食べています。
季節を問わず安価で手に入るのも魅力ですよね！
おかげで私も毎日快調ならぬ快腸♪
心なしかお肌にも良いような気が♡
腸のスペシャリスト 松生先生によると
甘酒と一緒に食べるのがオススメらしい！！
甘酒の乳酸菌が腸の働きを助けてくれて
もちろんお腹も温まるので◎
今度試してみたいと思います♪
