息子を授かるまでは毎日つけていた基礎体温。
妊娠⇒出産⇒子育てのバタバタで
気づけばもう3年近くまったく把握していない状態
基礎体温は妊娠を希望しているときはもちろん、
女性の身体のバイオリズムを知るには大切な指標。
そろそろ再開しようかな～って思ってた矢先に
こんなピッタリなスマホのアプリサービスをご紹介いただきました
楽天キレイ℃ナビ
これね、最近始まった新しいサービスなんだそうですが
毎月170円という格安の利用料で、最初に東芝製の専用の体温計が届きます
この体温計で計った基礎体温は、簡単にスマホに転送できて
毎日の基礎体温や体調管理できちゃうという優れもの
ホームではこんな感じで、その日のコンディションを教えてくれます。
排卵や生理の予定日はもちろん、
その日のお肌や心の状態まで分かっちゃうんです！！
美容のアドバイスもたくさんいただけちゃいます
ちなみに私の基礎体温はこんな感じ。
ただいま、絶賛低温期真っ只中ですが、以前より体温が上がってる！
（昔は35度台だったので・・・）
こういう風に自分の体質を知っておくことは
とっても大切なことですよね
基礎体温は毎日同じ時間に測ったほうが良いので
休みの日でもちゃんと起きるようになりました。
（息子が許せば2度寝するけど
）どうしても女性はホルモンバランスの影響を受けやすいですが
心も身体も自分の状態を把握しておけば
必要以上に頑張りすぎたり自己嫌悪に陥ることも減りますよね。
もちろん2人目がほしいなって思ったときにも
蓄積しておいたデータがあれば家族計画も立てやすいはず！
これからも毎朝の習慣にしていきます
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