しばらく記録が書けてませんでしたが
カーヴィーダンスダイエット、毎日続けてます
【樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 】
今日でちょうど2週間。
気になる成果は・・・！？
12日目のカーヴィー記録AM・・・ゆる+メラ 20分
PM・・・ゆる+メラ+ゆる 30分
前日差・・・▲0.1kg
（累計・・・・▲1.4ｋｇ）
13日目のカーヴィー記録AM・・・ゆる+メラ 20分
PM・・・ゆる+メラ+ゆる 30分
ゆる+メラ 20分
前日差・・・▲0.3kg
（累計・・・・▲1.7ｋｇ）
14日目のカーヴィー記録AM・・・ゆる+ゆる+メラ 30分
PM・・・ゆる+メラ+ゆる 30分
前日差・・・▲0.2kg
（累計・・・・▲1.9ｋｇ）
2週間でほぼ2kg落ちましたっっ
このまま行くと本当に一ヶ月で4kgも夢じゃない！？
ちなみに・・・ご質問いただいたのですが
カーヴィー以外は特に運動もせず普通に生活してます。
ただ私の場合は食事の量はかなり気をつけてます。
今まで何でも好きなときに好きなだけ（←オイ）食べてたので
朝：しっかり・昼：普通・夜：少なめ、と心がけています
間食は今のところしてません。
甘いものが食べたいときは朝ごはんとして食べます。
旦那には「ストイックやな～」と感心されてます。
なんでそんなに頑張れるのかというと・・・
ホンマのホンマに太りすぎてヤバイからです
なのでそんなに頑張る必要がない方なら
もっとゆる～くカーヴィーだけでも身体引き締まるのでオススメです
毎日同じことしかしてなくて記録に残す必要もないと思うので
次からは一週間ごとの報告にします～。
来週も1ｋｇ減ってますように
【カーヴィーダンスで楽やせ！ 】【カーヴィーダンスで即やせる！ 】
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