先日の決意表明どおり、カーヴィーダンスを始めて3日目。
今のところ毎日続いてます。（当たり前？？）
私が持ってるのは【樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 】
とりあえず感想は・・・
すごくおもしろい
しかも気軽
それぞれのチャプターは10分程度。
10分連続して運動するのって結構大変だと思うんですが
このDVD観ながらだとなぜか時間があっという間
というのも動きがそんなにハードじゃないんです。
でも続けてると汗がじんわりにじんでくる感じ。
（コアリズムとかビリーとかに比べたらかなり楽らしいです。）
中にはちょっと激しい箇所もあるんだけど、DVDの中の先生が
「ここしんどいね～、みんな頑張って～」みたいに励ましてくれるの
しんどい箇所の後はちょっとゆったりした動きになって
筋を伸ばしたり「気持ちいい～」っていう動作が入るのでそんなにツラくない。
DVDでは先生のうしろに生徒さん（？）が二人いるんだけど
そのうちの一人が初心者のお手本って感じで、親近感があるのも良い
私は『ゆるカーヴィー』と『メラカーヴィー』というのを
1セットずつ朝夕やることにしました。（20分+20分で計40分/日）
あと食事は今まで食べ過ぎてたので
朝→しっかり食べる・昼→普通に食べる・夜→控えめに食べる
を意識しようと思ってます。
でね、3日目の今日体重を測ってみたところ・・・
-0.5kg
わ～い、このままいけば一週間で-1ｋｇ、一ヶ月で-4ｋｇだぁ
・・・ってもちろんそんなにうまくいくはずはないけど
3日坊主にならないように改めて自分を追い込むために日記にしました
目指せ、きれいなママ
求ム、ダイエット仲間【カーヴィーダンスで楽やせ！ 】【カーヴィーダンスで即やせる！ 】
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