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本日は朝1回の嘔吐で済みました
体調はかなり良いようです。
実は先週から週に1回、マタニティヨガに通っています
長男妊娠中は働いていたので、安定期には自宅以外で運動が出来ず、産休に入ったら病院で行っているマタニティビクスに参加する予定でした。
しかし、29週で切迫早産の診断を受け病休に入り、自宅絶対安静で37週まで過ごしました。
なので、今回は私の憧れのマタニティヨガに通えることに気分もウキウキ
お出かけ前に1度嘔吐してスッキリして、バスに乗って行きました。
私の通っているマタニティヨガは、ありがたいことに日本人の先生が日本語で教えてくれます。
元々身体が柔らかく筋力もあるので、とても楽しく参加できました
妊婦さん向けなので、ハードなことはしないし。(ちなみに、現地のヨガへ行くと、妊婦さんでもかなり激しいヨガをするとか・・・。)
ヨガが終わった後は、生徒さん皆で近くの日本食レストランにランチへ
そこのランチ定食は、息子と一緒にママさんたちと何度か行ったことがありますが、かなりの量がでます。
子どもと分けてちょうど良いくらいか、それでも多くて残すレベル。
でも、妊婦さんてば、やはり身体に二人分のエネルギーを欲しているからか、皆さん凄く食べるんですよね
1人でペロッと完食している方がほとんど
つわりが続いている私は、もちろんそんな量は食べられないので単品をオーダーし、しかも半分位残してしまいます。。。
でも、妊娠中に外食できる日が来るとは思わなかったので、他の妊婦さんとお話しながらゆったり過ごせる今がとても幸せです
その後も気持ち悪くなること無く、帰宅することが出来ました
でも先週は、それまでの寝たきり生活がたたって、翌日には猛烈な筋肉痛に襲われました
今回は大丈夫なのか？？
明日がちょっと怖いです。。。