こんにちは。

らんです。

不安障害とうつで、心療内科に通いはじめて１年ちょっと。

症状が落ち着いてきたので、先生から

「そろそろ、お薬減らしてみる？」

との提案が。

おっ、とうとうこのときが来たか。

だんなはまだ通院中だけど、毎日落ち着いて仕事も行っている。

長男は、大学、バイトと今のところがんばってる。

直近の不安事項は特になくなったので、私の症状も軽くなりました。

薬をやめることで、また不安感が強くなったらどうしよう？っていう心配はあるけど。そんなこと言ってたら、一生やめられなくなる。

もし症状が出てきたら、また治療を再開すればいいから…と自分に言い聞かせ。

よし、やめてみよう

減薬してみることにしました。

これまでの量を半減して、1ヶ月変わりなければ、薬は完全にやめることに。

一時期、睡眠導入剤や抗不安薬、骨を丈夫にする薬、テニス肘の薬も含めたら、５種類のお薬を服用してて💦

このまま私はどうなっちゃうんだろう…と重石を乗せられたようだったけど

今回の薬をやめられたら、あとは骨を丈夫にするお薬、１種類だけ(人工関節なので、これは多分、ずっと飲み続けることになりそう)。

長い道のりだったけど、やっとここまでこれたよ。よくがんばった、私

薬やめられたら、したいこと。

お酒飲みたい🍸️

まったくの下戸だけど、缶チューハイ飲んで、ぷはーっ💨ってしたい

そんな目標に向かって、気楽な気持ちで減薬しました。

減薬して数日経ちますが、今のとこ、不都合はなく、いい感じ👍️

ちなみに今日は、がん検診のため、産婦人科に来ています。

お腹の大きな妊婦さんのゆったりした所作や、キッズルームでの赤ちゃんの元気な泣き声を聞いて、癒されてます

人生いろいろ。

漠然とした不安感とは、きっとこの先も付き合っていくんだろうけど。

いろんな考え方ができる心の柔軟性を、身につけていきたいな。

いつもお付き合いありがとうございます。

それではまた

減薬の時期