コトコトな日々:*。:・*+.:゚*:.+:゚



ひっさしぶりの夕ごはんアップです。

年末年始もずっと実家だったし、久しぶりにちゃんとしたゴハンを作ったなあ。

今夜は和食。


今晩のMENUは・・・



・さわらの照り焼きチーズのせ


・アサリとネギのお味噌汁


・もずく酢



です。


最近はすっかり気合いの入らない夕ごはんで・・・


っていうのも、


あんまり凝ったお料理は、ヘルシーでない・健康的でない。


という義母の考えに従って・・・(笑)



ソショクノススメってやつです。



なので、あたしも、あんまり品数を作らず、シンプルに。


をモットーに?(手抜きって意見もありますが)


でも、野菜をなるべくとりいれて塩分も控えめに・・・という感じで


頑張りたいです。


なんせ、我が家には高血圧気味の旦那ちゃんがいますからね・・・得意げ



けど今日はあまり野菜がないですね。


マメコを気遣い、あさりの鉄分に目をつけた・・・くらいでしょうか。


でも出汁がでて、めっちゃ美味しかった!!


あさりは食べちゃったけど、残った汁は明日の朝また飲もうと思います(笑)



あとは、妊婦にはピッタリのもずく酢。これ、さっぱりして美味しい。


冷蔵庫に常備ですひらめき電球


柚子風味のもずくを前に買ったんだけど、めちゃウマだったから、


また実家そばのマックスバリュへ行きたいなうえ


つわり時期ももずくで乗り切れ!ってことで。


前に比べると、夕ごはんの量も少し少なめなんだけど、


これでも今のあたしはいっぱいいっぱい。おなか苦しい・・・・って感じです。




なんせ妊娠してからというもの、すっかり常に胃腸の調子が悪く・・・


どうやら子宮が圧迫してってことらしいけど・・・先が不安でございます。


便秘とその逆の繰り返しの日々・・・


胃もたれと腹痛と吐き気のオンパレード。


苦痛だあ・・・ガーン