欲しいっっ！！！！！
痩せ体質。
その為には筋肉量と代謝の向上。
と、思ってやってるけどさ。
めっちゃ筋トレ頑張った次の日に限って
絶対、筋肉量落ちてるの何で？
やっぱり、プロテインとか
ちゃんと摂取しないと
筋肉分解されちゃうんかなあ
意に反して落ちる筋肉。
何故か落ちない体脂肪と体重。
体脂肪率は2%程度の上下を繰り返し
でも、1年前に比べると
筋肉量は1.2キロ増えてるようだ。
これって、どうなん？笑
地味すぎて分からん。
1年前とくらべたらあ
体重は増えてるし。
多少、浮腫は減って
質感とか、身体のラインは変化した気がする
(ってゆう希望的観測の欲目
)
でも、いつになったら
目に見えて成果が現れてくるのか(૭ ᐕ)૭
食生活で一応は気にしてる部分もあるけど
ガラリとは変えたくなくて
禁酒なども考えてない。
そりゃ、痩せないか
先週のお話
木曽駒冷水公園へ行ってきました！
お気に入りのキャンプ場でふ
SEDONAちぇっきん！！
最近2人の時は、オーニング出して
お外宴会して🍻
夜は車中泊というスタイルが
気楽でコンパクトで気に入ってる
お友達に作ってもらったランタンアイテムと
尊敬してる方が販売しているフック
こうして輪が繋がったり広がるの
とても大好き
こんなことを
お仕事に出来ないかな(* 'ᵕ' )☆
とか、考えたりたり。
で、もちろん
こーなるわけ。
おひろさんのお気に入り
UFOカップ焼きそばを
グリドルで調理して
高級焼きそばに変身させるやつ笑
ほんで
極めつけは
もつ鍋。
翌朝は、残りで
もつラーメン🍜
痩せるわけがない。
ほなっ
またあっ
☆*。××🌙o, :｡☆.*・ ｡🌙××☆*。☆*。××🌙o, :｡☆.*・ ｡🌙××☆*。
Instagramでブリーダーさんの投稿見てて
可愛いトイプードルちゃん達に
毎日キュンキュン♡
その中に
(仮名 ひらり)
という3ヶ月の仔犬ちゃん
ひらり。。。
ひらりとみゆは
時を同じくして
旅立った。
運命かと思った。
でも、ひらりちゃんは
ブリーダーさんちのワンちゃんでした笑
ちゃんちゃん。