いつもご愛顧いただきありがとうございます❤️
【妊婦さんの運動基準】
さてさて
妊婦さんの運動
シリーズその3です❣️
妊娠すると色々不安もあったりで
安静にする方もいますが、
体調や妊娠経過が順調ならば、
出産や産後の体のためにも
適度に運動することも大切です😊
その目安になると幸いです❣️
運動前や運動後の
自分のカラダの声は、
1番大切にしてくださいね😊
もちろん！
"安静"と主治医に言われている方は別なので、
自分はどうなんだ？と
不安な方は、主治医の先生に相談して下さい😊
無理なく安全に。
快適なマタニティ生活を😊
#マタニティ #妊婦 #妊婦の運動 #🤰
#妊娠中の運動 #運動基準
#産後整体 #産後ケア #骨盤ケア #産後エクササイズ #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #反り腰 #産後ストレッチ #宮古島整体 #宮古島骨盤ケア #宮古島骨盤矯正 #マタニティ #プレママ #肩こりケア #ぽっこりお腹 #産後のスタイル改善 #産後尿もれ #妊娠中尿もれ #腱鞘炎 #ぽっこりお腹 #骨盤の痛み #恥骨痛 #腹直筋離開 #沖縄 #宮古島 #miyakojima
【公式LINE】
LINE ID：@kdq4252w
登録だけではどなたが登録しているのかこちらからは分からないため、
登録後、個別メッセージにてご連絡ください♡
女性のためのコンディショニングrasi-ku
＜ご予約＞
【整体】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【お問い合わせ・ご予約】
女性のためのコンディショニング rasi-ku
:
LINE ID: @kdq4252w
（LINE登録で、直接お問い合わせ、ご予約が可能になります。
また、定期的にLINE先行で情報や予定などのお知らせが届きます。）
📲Instagram ：https://www.instagram.com/rasiku2017/
Facebook：https://www.facebook.com/miyakorasiku
インスタ/FBメッセージからも🆗です♡
Mail: rasiku2017@gmail.com
TEL: 090-7464-8546(國吉)
(お電話は施術や講座、教室中は出れませんので、後ほど折り返させていただきます)
心より、お問い合わせ・ご予約お待ちしております
