マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。
人が自信をなくしているとき
どんなに「頑張ろう」と思っても前向きになれないことがあります。
周りの人がみんなポジティブで素晴らしく見えて、自分だけがひどく失敗したような、間違っていたような感覚に陥ることも。
早く抜け出そうと思えば思うほど焦ってしまったり、そのせいで動けない自分にさらに落ち込んだり…。
自信をなくしている時って、楽しいことには目が行かないし、「楽しんでいる場合ではない」という気持ちもあるので、
何か
「役に立つこと」
「やらなければならないこと」
ばかりに意識が向いてしまいがち。
でも
そんな時こそ、「小さな楽しいこと」を楽しんでみてください。
少しの時間でいい
大きなことじゃなくていい
ちょっとしたことでいいんです。
＊掃除が好きなら、ちょっと丁寧にテーブルを拭く
＊花が好きなら花を買って、自分の好きなように活ける
＊ほんとうに食べたいものを作る
＊裁縫で好きなものを作る(簡単なもの)
＊絵を描く(落書き程度)
＊ピアノを弾く(指１本でいい)
＊マンガを読む
＊ジグソーパズルをする
＊好きな色の靴下を買う
＊お気に入りのキャラクターのハンカチを使う
＊ふだんは買わないお菓子を買ってみる
…などなど。
これ、全部私がやったことです。(あ、掃除は好きではありませんが、何も考えずに体を使うのにはピッタリでした)
ちなみに私は、以前落ち込んだ時に、好きな布をフリーハンドで四角に切って、ざっくり手縫いで座布団カバーを黙々と作ったことがあります笑
見た目は微妙でしたが、清々しい達成感とブサイクな座布団カバーへの愛着感が気持ちよかったです笑
ポイントは「ちゃんとやろうとしない」です。
「ちゃんとやろう」は「義務」になってしまいます。
「なんか、笑える」が大事。ブサイクな座布団カバーに笑う…みたいな。
そうしていると、知らない間に力が湧いてくるから不思議です。
騙されたと思って試してみてください。
幸運リースⓇ、ギフトも多くご注文いただいています。
ひとつひとつ手作りで制作していますので、世界にひとつだけの心のこもったプレゼントに・・・
お届けする方のイメージの色をメインに、幸運リースⓇを制作させていただきます。
色の意味を添えてお届けいたします。
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※制作に２～3週間ほどいただきます。新月or満月のエネルギーにあててから発送いたします。ギフトなどでお急ぎの方はご相談ください。
1５センチ前後￥5.000～