膝の調子が悪く、知り合いの整形外科医から
ＭＲＩ検診を薦められたので受検しましたよ。
その先生から出ない方が良いと言われた
さくらんぼマラソンに強行出走したあげく、
劇的に悪化した膝痛は一体どうなっているのか？
事前にＷｅｂなどで似たような痛みを調べ、
ランナー膝か？タナ障害か？半月板か？変形関節症か？
もう保存療法しかないのか？
二度と走れないのか？
立って歩けないのか？
勝手にエスカレートしてしまう病状。
診断結果
半月板の損傷はあるが、年相応のもの。
今回の痛みは衝撃を与え続けた脛側の骨の関節面に
細かいひび割れがあるためと判明。
つまり･･･。
治る！
また、夏の日差しを浴びながら海まで走れる！
痛みがなくなってきたらウォーキングからはじめて
様子を見ながらジョグへという流れになるでしょう。
これは初心に戻れということかも。
ジョギングを始めても全く減らない体重。
膝への負担を考えればあと１０キロは落とさないと
走れないということでしょうね。
ジョギングを続けても何故体重が減らないか？
ひとつには筋肉や骨の重さが増えていること。
な～んて、単純にエサのあげすぎですから！
ＭＲＩ検診を薦められたので受検しましたよ。
その先生から出ない方が良いと言われた
さくらんぼマラソンに強行出走したあげく、
劇的に悪化した膝痛は一体どうなっているのか？
事前にＷｅｂなどで似たような痛みを調べ、
ランナー膝か？タナ障害か？半月板か？変形関節症か？
もう保存療法しかないのか？
二度と走れないのか？
立って歩けないのか？
勝手にエスカレートしてしまう病状。
診断結果
半月板の損傷はあるが、年相応のもの。
今回の痛みは衝撃を与え続けた脛側の骨の関節面に
細かいひび割れがあるためと判明。
つまり･･･。
治る！
また、夏の日差しを浴びながら海まで走れる！
痛みがなくなってきたらウォーキングからはじめて
様子を見ながらジョグへという流れになるでしょう。
これは初心に戻れということかも。
ジョギングを始めても全く減らない体重。
膝への負担を考えればあと１０キロは落とさないと
走れないということでしょうね。
ジョギングを続けても何故体重が減らないか？
ひとつには筋肉や骨の重さが増えていること。
な～んて、単純にエサのあげすぎですから！