笠村さんのメソッドに出会って
私も断食をしてみることにした。
私 普段から
毎日 一汁一菜～三菜生活やから
断食することには
口にしないことには あまり抵抗なくて。
でも 高校生の頃に
人生MAX体重になって ほぼ食べないダイエットをしたら
痩せたんだけど、
それが理由かわらからないけど、
生理が止まったり、
（少し食べる様になって）生理が再開しても 生理痛がきつくなって
10代で 内膜症の治療をしてたくらい。
その後
内膜症のOPE
不妊
死産
って子宮にまつわるトラブルに結構、
見舞われてくたんよね。
だから どこか 断食することを
避けてた。
だったら 生理がきちんときた時に
3日間だけしようって決めたんよ。
先日、入籍するのを兼ねて
大阪に帰省した時
パートナーに
色々 おいしい所 食べに連れて行ってもらったんよね。
楽しいから 食事もお酒も進む♥
けど 旅の途中から
お腹が張るようになって。
身体に入れるものって
めっちゃ大事だということと、
もう この 一汁一菜～三菜生活 に慣れてしまってる自分がいること、
に気づきました。
そんな私が 何故、今回 断食をしようと思ったのか？
って言うと。
笠村さんのメソッドに出会って、
色んな感情の下の 体感に出会いたくて
チャレンジしたんです。
ただ 私は 元々も 簡食だったし、
あまり 体感は出ないかもな…
って 思ってたんだけど。
めっちゃ出てきました。笑。
まずは 小さいミッションからと思い。
プチ断食に挑戦💖
↓↓↓
職場に 『いつでもどうぞ』と 飴ちゃん🍭を置いてくれてるんですが。
それが ずっと 辞めれなくて。
口寂しい をまず 体感することにしました。
最初は
何で我慢せなあかんねん！とか
今まで 散々、我慢してきたのに まだガマンさせるんか！とか
怒りが出てきて。
でも 終わった後に
どこで体感感じてる？
って聞いて 何度も何度も
感覚をとってきました。
＊怒りを吐き出すのと 体感は わけてやられることを
オススメします♡
私が ことあるごとに
体感を感じようとすると
怒りが邪魔をして
感じれなくて。
私は なかなかキャッチしにくいんかな…
とか
これで いけてるんやろか・・・（合っているのか？）
ただ 怒りを感じてるだけで終わってる気がする・・・
って思ってたんやけど。
2023/10/19 夜から
月経の開始と共に
断食することに。
私は みそ汁だけは
飲みたかったから 具なし味噌汁にして
一杯だけ飲むことにしたのですが。
その味噌汁を目の前にして。
なんで 私だけ 我慢せなあかんねん！！
という怒りの感情がわきあがり
それを 言葉に吐き出しました。
その後に 体感を感じると
胃と子宮にあるような感覚。
ぐーっと締め付けられてる感じを強く感じることができた。
（この時 初めて 体感 ってのがわかったかも💖）
そして 翌 2023.10.20
最近 ずっと なかったか、軽度で済んでた
生理痛が 数年ぶりに激痛で。
仕事に行くパワーまで出なくて…
なのに 思考が
何で1日くらい 自分のこと 休ませてあげれへんのやろ～？( ；∀；)
て 思ってる（自分に言ってる）自分と、
仕事、行かないと 生活 でけへんで！
って 思ってる（自分に言ってる）自分とで
葛藤してて。
何かわからんけど 急に
『さみしい～』
ってめっちゃ 出てきて
ずーっと 涙が止まらなくなって。
その時に 子宮に訊いてみてん。
（私は見える人でも 聴こえる人でもありません。）
子宮さんは
『もう少しここにいたい』って言ってて。
それでね。
あかちゃん、もう1回きてくれますか？
って訊いたら 子宮収縮きてんけど、
無事に生まれてきてくれますか？
ってきいたら 収縮もせず ぼわんと ある感じがして。
その 子宮収縮の感覚（体感）が
ただ 欲しいという気持ちだけで 授かるよりも
もし 授かるとしても 万全の体制じゃないと
助ける自信はないよ
って メッセージに思えて。
そんな 不思議な体験をして。
最近なかった生理痛は
今は 休みたいよっていう
私からのメッセージだと受け取って
今日は 急遽 お休みをもらいました。
*この時 ガマンせず、鎮痛剤を
飲みました。
近くの港で 少し深呼吸をしてると
ふと メッセージがわいてきたんです。
これ 彼に宛ててる様で
実は 母に宛ててる手紙でした。
というより、
母に対して持った体感を
今は 彼に投影していただけだと
気づいたんです。
生後間もなく～1年半ほど 保育器に入っていた私は
否応なしにでも 母子分離を余儀なくされました。
最近 子宮に体感を感じるのは
やはり 母とのつながり（関係性）からできた
体感が 今も残ってるからなんだろうなと
はたと気づきました。
この時から 既に 感じていたんだと思います。
寂しい
抱っこして
離れていかないで（置いて行かないで）
ずっと 一緒にいて欲しい
それを言えなかった…
体感が 今も残ってるんだと改めて感じて
深呼吸と共にその場で感じ尽くしました。
そしたら すっと つっかえてた
"何か"も軽くなり、
生理痛も 和らいできたので
『痛かったね。お疲れ様。』
と伝えて この場所を後にしました。
少し前から…
少しずつ 体感ワークを取り入れる中で
子宮はテーマなんやろなとは
薄々感じてたんだけど。
もう少し 断食で
色んな『私』に出会えそうなので
体感してみます(*^_^*)
=完=
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元美