ブレンドした精油を使い*アロマハンドほぐし®︎レメディオイル、ディフューザー、ミスト、
バスオイルなどで使用
五感を刺激し、エネルギーを活性化するブレンドは心を活性化させ解放させます。
Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5
Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5 message
Ishvarapranidhana
Five senses & Energy 調香を行う際のポイント
１００％天然の香りで嗅覚を感じる
・鼻呼吸をする
静かな所でゆったりと座り、片鼻ずつゆっくりする呼吸は自律神経を整え、リラックスできる効果もあります。
香りを嗅ぐ時には目を閉じ精油の瓶を胸のあたりに持って瓶から立ち上がる香りをもう片方の手で仰ぐように嗅ぎます。
・環境の匂いを感じる
雨の匂い、風の匂い、花が咲き始める匂いで季節を感じる。
外に出ていろいろな匂いを感じながら散歩をしてみましょう。鼻から入る香りは脳の感情や記憶を司る場所に最初に伝わります。リラックス、リフレッシュしながら感じる香りが自分の中の思い出になっていきます。
・合成の匂い、天然の匂い匂いの違いを感じる
香りは創ることができます。合成の香りや強い香りは人によっては鼻に悪影響を与えることもあります。天然の香りを嗅ぐことは嗅覚も疲れずリラックスできます。
五感に働きかけるMedical Aroma Blend Recipe Five senses & Energyの使い方
- Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5を植物油で希釈したレメディオイルを作り首筋、手首、足などに塗布しマッサージをする。
＊アロマハンドほぐし®︎レメディオイル
- Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5を作り洗面器に1〜3滴入れ、タオルを入れてよく絞り目の上に乗せます。
（目の上に乗せる前にタオルの温度を確認します）
- Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5ミストを目を閉じて頭の上から２〜３回スプレーし鼻呼吸を数回繰り返す。
- Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energy5をディフューザーに入れ、部屋をキャンドルの灯り程度にし好きな方法でマインドフルネスやストレッチを行う。
香りの感じ方は様々。妄想からはなれ、“今の現実”に心を向ける『今この瞬間を大切にする生き方』を香りから感じてください。
Medical Aroma Blend Recipe Five senses & Energyはあなたが自分自身の心に向き合うようにしていきます。
Medical Aroma Blendについてのサポートを行っております。
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