ブレンドした精油を使い*アロマハンドほぐし®︎レメディオイル、ディフューザー、ミスト、
バスソルトなどで使用。
１日のストレスを和らげるブレンド。
バランスを調え、緊張感を解放させる時間を作りましょう。
Medical Aroma Blend Recipe Stress8
Medical Aroma Blend Recipe Stress8 message
静寂
ストレス解消調香を行う際のポイント
・ストレスの兆候を知り、それを認めます。
・ストレスの原因が一時的なものか、それとも永続的なものかを考えます。
・ストレスで引きこもる傾向がある場合は、刺激的で活力のある精油を１本選びます。
・ストレスでイライラする場合は、心を落ち着かせる精油を１本選びます。
精油はあなたをコントロールし、ストレスに対する心と体と精神を変える力を持っています。
自分のストレスの原因を探りながら香りを合わせてみましょう。
ストレスを和らげる方法
- 携帯やパソコンから離れ、オフラインの中でグラウディングできるスペースを作る。
- キャンドル程度の灯りの中で、Medical Aroma Blend Stress8 ミストを頭の上から数回吹きかけます。ゆっくりと目を閉じ深い呼吸をしながら、心を解放し緊張やストレスの症状を和らげます。
- Medical Aroma Blend Recipe Stress8 ディフューザーを置き好きな方法でマインドフルネスを行う。
＊アロマハンドほぐし®︎レメディオイル
ストレスの解消法は様々。溜め込まず吐き出すこと、ポジティブに捉えていくことが理想。
Medical Aroma Blendはあなたが自分自身の心に向き合うようにしていきます。
Medical Aroma Blendについてのサポートを行っております。
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