29w3d(8ヶ月) 食事注意！！

こんばんわ。


今日は健診でしたー照れ

ここで受けるのは最後で、
次回からは里帰り先で診てもらいます。

里帰りは3月中旬なので、
通わなきゃいけないってことですね滝汗




さて、今日は前回の血液検査の結果も聞きました。

貧血＆血糖、だそうですえーん






すみません、横向きで…
向き直す方法わからない…


ちなみに今日も尿糖が出ました！

３回連続です！！えー


先生からは外食控えて、
鉄分摂るように(注意書きもらいました)、
冷たいものも常温か温かいものを飲むように、
野菜も生じゃなくて温野菜で…


てなことを言われました！


あと、健診の前日夜と当日は
甘いもの食べない方がよい、と。

実は昨日の夜チョコクッキー？食べちゃって…

あまりに夜お菓子が習慣化されてるのは、
ヤバイ…


体重は前回からは＋0.3キロ、
その前からは＋2.2キロなので、
まだまだキープした方がよさそうですね。
特に先生からは指摘ありませんが。



あ、あと、歩くとおなか痛くなりやすいことについて
「今は張りやすいからね」ということでした。
これが張ってるというのか分からないのですが、
そういうことにしました（え？）


無理すると早産になりやすいからね、
とか、言われました。

でも、5分歩いただけでも
痛みを感じるから、無理もなにもないんだけど…

と思いましたがそこまでは言えませんでした。

ゆっくり歩くようにします。
おばあちゃんと同じくらいの速度で歩いてます(笑)



ここでは最後ですが、
何かあったら来てもいいと言われました照れﾎｯ

でも、来たらその時は帰省できない状況だろうけどね、と。

確かに…！

そうならないように気を付けます。



家に帰ってから思ったのですが、
最近の症状として、
暑さに耐えられない気がします。


エアコンが暑いんです滝汗

旦那さんと同じ部屋にいても、
私だけ暑かったりします。


たいして広くない部屋で、
エアコン温度が23度って暑くないですか？

帰宅後はよくても、
22時過ぎてくると、その部屋にいられなくなり、
エアコンのない寝室に逃げます…


前からかもしれませんが、
妊娠してるから余計かな？
とか思っちゃいました。


では、今日は寝ます！
おやすみなさいショボーンzzz