ご安全に、ご健康に！ （私の会社の挨拶です、ホントそのとおりです）
おつかれさまです！
今週日曜の、かすみがうらフルの 1週間前ということで いつもの大会の１０ｋｍに参戦しました！
4/14 堀切水辺公園マラソン １０ｋｍ の部
いつも通り のどかで、まったりとした会場の雰囲気です♪
さて、２月が５６分台だったので、なんとか５５分を切りたいところ。
さくっと、リザルト
目標クリア！♪ めちゃくちゃうれしいです。
後半はかなりタレましたが、出し切りました！！
マラソン始めた４０歳から、最大心拍数はほとんど変わっていません。
これは心臓は老いていないのでは、と勝手にかんがえてます。
いやあ苦しかった。
出し切った男の図を以下に示す
よい週末でした！！
復活への道程は続きます。
