おつかれさまです！
タイトルみて、んっ？？と思われますよねｗ、 ＵＰ１カ月おくれましたｗ
気ままなレース記録ですのでご容赦くださいませｗ
2024/1/7（日） ハイテクマラソン ハーフの部
そうそう会場の雰囲気こんなんだったよねぇ～。
感慨深く、会場に到着すると、すんなり、やんやんさんに遭遇。
私はかなり遅いけど、アフター待っていてくれるとのことで、感謝。 いつも通り楽しく、ラン談義しました。ありがとうございました！
さて、少しづつ回復しているものの、いまの状態からですと、制限の２時間半って結構微妙なのですよ。
キロ７でちょうどくらいですからねｗ
で、今回は、元々サブ3.5女子ですが、今はお仕事・お勉強のため、ランはお休み中のKaさんと、並走で完走めざすということでスタート。
キロ6分半でちょっと貯金を作りましょうという作戦で Go！。
結構いい感じでした！！ 折り返しに坂が２カ所あるのは難所ですね。 無理しません。
で後半も、順調にいけました！
Kaさんが、やはり１０ｋｍ以上は走ってないので、途中ちょっとお休みしましたが、問題なし！
ちょっと暑くなったので、給水をしっかりとりました。
走りながら、何度も 「いやあ、楽しいねぇ」 「レースって、そもそも走るのって楽しいよね？」
「うーん、楽しい～！！」
とか、テンション高め系で、変な人だったかもｗ
なんだか、病気前は、走っている時は、ほぼ、ツラい、苦しい、という意識が脳みそを支配してましたが、そのあたりちょっと感じ方に変化がありましたね。
ゴール！！
楽しく幸せそうな、おじさんの図を以下に示す。
さあ、また 次っ、次っ、
復活への道程は続きます。
＜おまけ＞
えーっと、 昨年、妻がヨガのイントラになりましてね。
たぶん、私は病気にならなかったら、ヨガはやらなかったかもしれません。
それまでは、自分でトレーニングして、身体を作り上げて、一応すこしづつパフォーマンスＵＰはしていましたので。
でも、身体が不自由になって、いま何ができるのか？
で、ヨガをすすめられて始めました。
ヨガのイメージってみなさんどうですかね？？
なんか、複雑なポーズを頑張って身体を無理矢理バキバキにやらされる、という、ど素人の偏見でしたがｗｗ
無理しないで、なんとなく先生の真似をすればよいのですよ。
運動できなかった時期の私には至適でした。
無理せずに、身体を動かして、伸ばして、なんだかスッキリ。
で、最後の瞑想がまた気持ちよいのですよ。
色々あわせて、ホント妻には感謝しております。
妻の師匠のインド人の方のクラスに不定期で、妻のクラスには週一で通ってます。
バリバリに健康なガチランナーさんにも、とてもよいと思いますよ。
走力UPというより、故障の予防の効果、それと精神へよい影響を与えてくれます（ランにも日常のストレス緩和にも）
ご興味ありましたら、是非こちらのヨガスタジオにどうぞ。
