だいぶ日にちが経ってしまいましたが、履歴メモ残しておきます。
3/12（日）赤羽トライアル
学生時代のゴルフ部の同期が、トライアスロンを始めて、今年ミドルに挑戦！ とのこと。
オリンピックディスタンスでも、最後のランがヘロヘロなので、どうすればよい？？
と問われたので、ゆっくりでよいから、ひたすら走り込むのみだ！ と助言ｗ
その彼は、独り参戦で先月、３０ｋｍを３時間７分で走れたということで、キロ６設定でいくことにしました♪
天気よく、ちょっと暑くなりましたが、よく頑張りました。
彼にとってはとてもよい練習になって、３０ｋｍのベストだ！！ 伴走なかったら絶対はしれねーー いやあありがとー、
ってな具合で、かなり喜んで満足していたので、私も嬉しかったです。
ただ、私自身はこのペースでも最後維持できない身体の状態になっていました。
明らかに１月にフルを４時間ちょっとで走ったときより走力が落ちてしまっています。。
どうも復活はそう簡単にはいかないようですね。
昨日参戦の佐倉マラソンのレポで別途報告します。
いつになるかはさておき、復活への道程は続きます。
