2023/2/18（土）
先週は、体調わるくなんとも残念でしたので、今週は、食事、睡眠とかきちんとしました♪
主催はいつもの団体ですが、コースとしてはちょっとつらい彩湖に行きました！
１周回５ｋｍに 坂が３カ所あるのですよね。
みなさんにも人気の、スポーツエイドジャパンの「彩湖ウルトラ」と同じコースですね。
さてさて、２週後の、東京でサブ４の目標が ちょっと先週の走りからは、黄色信号でしたので、ある程度余裕をもって5'30でハーフはこなしたいところですが、、、
平均ペースは最低限の目標で、一応、BUぎみに走り切れることができました。
最後の１周は余裕があるかどうかというと、微妙でしたね。
体調がまあよいときありますよね、結構苦しいけど、身体は言うこときいてくれる、っていう状態。
最終ラップは Ave 5'20きれましたので、よしとします。
あと２週間、体調ととのえたいと思います♪
復活への道程は続きます。
