年の瀬ですね～、 晦日前、昨日は、中３週でまた、草フルにいってきました！！♪♪
なにしろ、走るのが、それもレースが楽しくてねぇｗ
ボッチ参戦予定でしたが、直前に、仲間からもう一度忘年走やりませんか？ との誘いがあり、
フルに出るんだよね～、といったら、じゃあ伴走します、っていうことで、楽しい忘年走パート２になりました！
３週前の術後初フルは５時間ちょいで走ったので、今回は サブ４.５狙い！
いつもの主催者の大会ですが、このコースは初めてでした。
↓ 多摩川のこのへんで、１周１０ｋｍの周回です。
いやあ、特筆すべきことはないのですが、走力は落ちていても、レースを組み立てること、楽しいですねぇ。
３０ｋｍ過ぎまで確実に脚を残して、ラス１０をあげることができて理想でした。
自己ベストを５０分更新です！！ （復帰後ｗｗ）
脚が残っていたので、ラストは心拍もあげられて、苦し、楽しかったですね♪
走りながら、そうそう、これだよね、フルって、これこれ、このキツさだよ、 って最後は笑いながらゴール
出し切った男の図。
いやあ、最高ですね！
いつも通り、アフターは、風呂で至福のひととき。
飯も風呂屋で食べようと思ったのですが、かなり混んでいたので、南多摩駅前で店をさがしたら、
こんなお店が、ｗ 「伝説」？ ってほどのものではなかったですが、かなりリーズナブルでした。
肉料理を頼むと、ライスとカレーが食べ放題というシステム♪ １５００円以下で満腹でした。 それが伝説？ｗ
お肉は普通には美味しかったですよ。
ということですが、４ｈ２３ｍというタイムは、１２年前の初フルの館山若潮マラソンと、ちょうど同タイムでした。
なので、リセットして、またここから再始動ですｗ
また１月にも草フル走ります～
次は、キロ６目標ですかね～。 伴走者募集中ｗ（エントリー代サービス）
マラソン、楽し過ぎです！♪
復活への道程は続きます。
