医師の許可も出たので、１１月からラン再開です。
いやあ身体が重い、、 ジョグでキロ７、８くらいですねｗ
昨日は昼ランで心拍をあげてみましたところ、
３ｋｍ走ってみましたが、なんと、5分半がＬＴですねｗｗ まさに再起動です！
こう考えてみると、サブ４って、神ですなぁ
でも、走ること、苦しいことがめっちゃ楽しいです！！！
本日は、ロングに挑みました！ って ８ｋｍですが、、ｗ
レース心拍が６分ちょいといったところでしょうかｗ
いよいよ日曜です！ といっても、１０ｋｍくらいでやめて、海ほたるエイドで豪遊ですかねｗ
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さて、「コーヒー牛乳」 のネタの続きですが、
前回 ケーキを紹介しましたが、こいつらも旨し！ コスパよいです。
クリームたっぷり ♪
あとこんなやつも
一口サイズ、バランスも、ちょうどええ感じです♪
白い やつもありました！ 復刻って、こんなのあったっけ？
ケーキは、リピートしてしまいました！
なにげにヤクルト１０００も、流行なので、かかさずにｗ
確かに、白い！！ ですねｗ
ただ、甘さ命のファンにはものたりないかもしれません。
でも、このコーヒー牛乳って、カルピスみたいに原液にして、牛乳で好みの薄さに割るのも定番ですよね？ 邪道？私だけ？
あと、ともりんさんからお話しあった、MAX COFFEE
飲みたくなって、コンビニやスーパーを物色するもなかなかみつからなかったのですが、
ドンキにありました！！♪♪
あいかわらずの甘ったるさですｗｗ
なんてったって、練乳入りですからね！
でも、嫌いじゃない。
そうでなければ MAXじゃないけどねｗ
道程は続きます。
