さてさて、いざ、 宣言の勝負レースに挑みました！！
今季のすべてをぶつけたつもりです！
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2021/2/13 第18回スポーツメイトラン松戸江戸川河川敷マラソン大会
もうルーティンですが、勝負レース前はやはりそれなりに節制し絞ります。
昨年の別大時とほぼ同等、
なんとかサブ66。
計量パスした後に、
前日は、たっぷりカーボとります、
勝負メシは、カレー、ラーメン、
プラス今回はチャーハンも食しましたｗ
当日朝は、スタート４時間前には起床、
そして、パスタです。
天気予報は、まあまあよさそう
9:30スタートですので、ちょっと後半に暑さ、風が気にはなりますが、その前にゴールしたい。
先日の同じコースでの 30kmではPB達成して、キロ4:30クリアですから、最低でもPBの１７分切り、 やはりサブ315が目標。
その30kmのタイムが自信にはなっていました。
この主催者大会も あと１回で シルバーカードをクリア、次はゴールドカード
ブロンズとあわせて、３９回目の参戦ということになります。
さて、会場にあつまりますと、いつもより大勢でして、この大会ではめずらしく、フルは７０人も参加。
みなさん、レースに飢えていることうかがえます。
いつものように、準備完了（フルはアップはしません、脚が削られるのでｗ）
さあ、いくぞ！
ピッ、時計スタート、、、、 が、、
ガーミンの GPSが なぜかフリーズしている！！
手動ラップもなぜかフリーズ（泣）
頼むよ～ 勝負レースで、、
いちおう時間だけは動いていて、
まあ、表示が１ｋｍずつあるので、仕方ない、序盤は 4:30目安でトータル時間みながら進むことにしました。
さて、ここ１週くらい、ジョグのみでかなり脚をやすめたので、最初は軽かったですね。
入り1kmがなんと 3:57、
おっと危ない危ない、
序盤は涼しく、風も穏やかでしたので、順調でした。
この大会は最初に端数の 2.195kmを 走ってしまいます。
ラップ１
～12.2 km 53:50 キロ4:25
心拍はやや高めですが、苦しい一歩手前といったところ、 脚も当然序盤は問題なく、２ラップ目までは順調
ラップ２
12.2～22.2 km 44:55 キロ4:29
ハーフ通過は 1:33:49 で、これまでのレースで断トツの突っ込みですｗ
ここから、心肺と脚が均等にツラくなっていきますね。
このコース河川敷とはいいつつも 途中にまあまあ長い坂があるのですよ。
４往復ですから ８回あります。 前半は元気なので問題ないですが、 後半は心肺、脚にかなりきますね。
３ラップ目も落ちたなりに、まあ許容範囲でクリア
ここで やんやんさんが応援に登場、背中を一押しいただきます。
ラップ３
22.2～32.2 km 46:30 キロ4:39
でも、やはり、フルではこれまでにない、ありえないスピードで前半をとばしたので、 この折り返し時はもうかなりの疲弊状態、
既にキロ５切るのがかなりツラい身体の状態でした。
さあ、ここから１０km
時計みるとキロ５だと 315オーバー、
くぅぅー
いやなんとかいけるはず！
ラスト１０～５ｋｍを 坂区間では５分オーバーするも、なんとかかんとかギリ４分台で折り返し
めっちゃつらい、あーやめたい、
もうやめたい、楽になろうよ、
ペース落としてもPBは確実だ、
３１５は次にとっておこう、
色々な悪魔の誘惑が頭の中によぎりました。
なに言ってるんだ、
明日なにかで死ぬかもしれないんだぞ！
いまこの瞬間に生きた証を刻め！！
とはいいつつも最後の坂では気持ちを切らさずとも、力が物理的に出ないのは仕方ない、、
ヘロヘロで登り切り、あと３ｋｍでキロ５でちょうど微妙なところ。。。
とにかく、前に進む、
脚を動かせるだけ動かす、
無心で腕をふる、
感情を遮断
ラスト２ｋｍ で みたび
やんやんさんの応援、
引っ張ってくれる、でも追いつけないｗｗ
力は微塵も残っていない。。。
でも、ラスト１ｋｍ 時計をみる、
出し切れば３１５いけそうなことがわかる、
気合のスイッチが再度ON。
もう身体中の全細胞が悲鳴をあげている状態でも、鞭打ち続ける！
５分くらいなら、肉体より精神が支配できるものなのだと思った。
ゴールの旗がみえてきた、時計をみる、
３１５クリアを確信！
やったあー やったぞ 俺は！！
ALL☆OUTした 男の図 を以下に示す
やんやんさん、 写真ありがとうございました！！
ラストラップ
32.2～42.2 km 49:30 キロ4:57
前半 1:33:49
後半 1:40:55
あまりほめられるラップではないですが、
後半はかなり気温もあがり、風も強くなったので、結果的に突っ込んでよかったのかもしれません。
最高てす！
しばらく節制してたので 極上のパフェ
2017年2月、別大 以来のPB３分更新、
サブ３１５達成
４年ぶりですので格別です。
マラソンやめるつもりはもちろんありませんでしたが、 やめないでホントによかったー（泣）。
道程は 死ぬまで つづきます。
