とりあえず、疲労した脚で、追い込んでみました。
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2020/12/30 第27回スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会 ～年末特別ver～ １０ｋｍの部
年末最後の締めのレースで、やんやんさんと参加。
スタート時は、ちょうど、雨が上がりました。
さて、いくらペース遅くても 前の３日で１００ｋｍ以上走った脚で、いい感じでできあがっていますが、
それでどの程度いけるかという実験をしてみました。
とくにレース中のレポなく結果
１０ｋｍは、ただただ耐え忍ぶだけですｗ （←５ｋｍも、ハーフもですがね）
（2.5ｋｍ折り返しで 帰りが結構な向かい風でした）
自分的にはまあまあ走れたかと思います。 後半５ｋｍのほうが３０秒以上よかったです。
フル３０ｋｍ以降の状態の脚とはいえませんが、このくらいのペースでいけるとよいのですがね。。
前半は、寒いのと、やはり身体がまっさらでないので、動かず 心拍が全然あがりませんでしたね。
心拍はあがりませんでしたが、疲労下でこのくらいのペースで走る感覚はつかめたと思います。
でも、この大会 こんな状況の中、開催していただいて、ホントありがたいですよね。
エイドもゴール後も十分なホスピタリティです。
参加者数十人なのですが、 採算とれているのか心配になってしまうのですが。 ほぼほぼボランティアのような。
また、調整で参加したいと思います。
道程はつづきます。
