佐倉に向け調整したので、まじめに走りました。
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2020/3/28 勝手に稲毛海浜公園マラソン小会
ぼっちなので、大会ではなく、小会ですｗ。
いつもの ２ｋｍ 周回です。 表示もあり、コロコロ計測して距離は正確なので、ちょうどよいお気に入りのコースなのです。
二転三転する、週末の天気予報をみながら、ALL☆OUTの仲間と、前日エントリー可能なレース、（いつもの UP RUN、スポーツメイトランの大会） の土日どちらかを走ろうと話してたのですが、、 参加者３０人程度の大会なのに、中止。
そんで、仲間の住んでる東京、神奈川は外出自粛要請で、ぼっち開催です。
明日と迷ったのですが、サロマもあるので（あるんかいな？？ｗｗ） 気温高めの本日決行
さくっと結果ｗ
目標の Mペース 23分ラップ でいきました （達成していないのでMペースではない？？ｗｗ） が、粘れませんでした。
まあでも、そこそこよく走ったかと。
でも、１シーズンで ２回の ３’２０カットは、初めてですので、そこはよかったです。
心拍の結果だけをみると、もう少しがんばれたのか？
ただ、身体のほうが後半は動きませんでした。
ピッチだけは落とさない というテーマはできています。
上下動は、ナイキにしてから、やはり跳ねぎみになるので、少し大きくなりましたが、まあよいと思います。
評価できるのは、バランスがここまで緑がでたのは、初めて。 最近左のつま先開きの癖をすこしづづ矯正していることが要因かもしれません。
調整中は、大好物の ラーメンは、たってるんですよねーｗ。
くーー、 久しぶりで、 激うま
サロマも、もうこの状況では、開催は厳しいかもしれませんが、 今回はフルの通過をサブ４に設定しているので、とにかくなるべく楽に走り、余力を残せるように、あと２回、４月、５月、まじめ走 ４２ｋｍ （ALL OUTの少し手前ｗ）入れる予定ですｗ
道程はつづきます。
