もう先々週の話になってしまいましたが、レース日記は書いておきます。
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2019/8/25 マウンテンサイクリング in 乗鞍 2019
受付は前日のみ、今回も車中泊
自分は 一般男子Ｅ ４０代 です。
自転車は結構昔からウェーブスタートですね、 マラソンももっと取り入ればよいのにねぇ。
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一番とおくのてっぺんまで登ります。
ん？ なんだか体調が悪いな。
嫌な予感、、、
で、走り始めたら、まったく進みません。
次週佐渡だし、あまり無理しないほうがよいかも。
でもここまで来たしそこそこ追い込むか。。
とかなんとか考えながら、とても、辛い、ツラい、レースになってしまいました。
ベストより３０分も遅く・・・
まあ、めずらしく、頂上は晴れていて絶景でしたので登った甲斐はありました。
よくのぼりましたよ。
チャリダー 御一行も参戦
一応、トレーニング効果５ですが、脚も心拍も辛抱できず。
今回 ガーミンのパワー計をつけたので （実は電池すぐなくなるからあまり使ってないのです）
でも、あらためて色々なデータがとれるのは楽しいです。
パワーです。
いやいや、なんじゃこりゃ！ｗｗｗ へなちょこ過ぎ！！
バランスも悪いですね。
力を入れ始める位置とかもデータで出てきます
踏む位置ずれも出てきました。 バランスよくないのか？
ダンシング時間も分かるようですが、これは明らかにもっとダンシングしていたので、ちょっとうまくデータがとれてないようです。
まあパワーは結構正確なので、平均２００ｗは出さないと。
名物の悪魔おじさん（ツールを見る方ならご存知かと）！
今回は速報リザルトを見る気力もおこりませんでした。
数日後にみたところ
年代別 509位/632人
うーん、来年はもう少し準備して体調に気を付けます。。。
今年前半は、とにかくサロマのためにランしまくりました。 一応、そのおかげで、６月末のサロマでＰＢは出せて、それはそれで良かったのですが、
チャリの走行距離が圧倒的に少なくなってしまいましたね。 ランの１／３とか１／４程度でした。
当然落ちますよね。。
普通トライアスロンやっている方の練習量は、ランの３～４倍がチャリです。 逆ですなｗｗｗ。
まあ、小江戸大江戸とか、人として、どう考えても身体によくないことも初挑戦でしたのでｗｗ、
色々と長期疲労がたまったのも少なからず影響あると考えます。
でも、これまでの経験上、２回目は、同じ距離をより速いタイムで走ったとしても、疲労の残り、回復力はあがるので、また繰り返せばよいと思ってます。
そうそう、２年前に、異動で勤務地が、千葉から東京になりましたが、１０月からまた千葉に戻ることになり、チャリ通勤が復活しますので、その点では脚づくりがまたできると思います。
道程は続きます。
