はー、たいそうつかれましたｗｗｗ
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2019/7/14 第39回 皆生トライアスロン大会
swim 3km - bike 140km - run 42.195km
前日夕飯は、濃厚海老ラーメン （とネギ塩チャーシュー丼）
ふらっと入ったけどかなり旨かった。
普通に７時頃寝ました。
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３時起床。
今日のおべんとうを準備します。
もちろん、これプラス エイドで バナナとかおにぎりもたべまくりますｗｗ
受付です。
ナンバー書かかれると、なんだか選手気分になり、さあ行くぞっ っていう感じになります。
アンクルバンド装着
パンクだけはしないでね、愛車のTrekくん！ 祈ります。
さて、今回スマホは携帯しなかったので、レース中の写真はありませんｗｗ
目標は昨年１３ｈ１６ｍでしたので、とりあえず１３時間切り目標でスタート
◆スイム
バトルも馴れてきましたね。
しかし、まっすぐ泳げない選手が多いので（これが、結構難しいのですよ）自分が進む方向に斜めから別の選手がどんどん現れます。 カオス！
自分の泳力だと、あまり速くない一番混雑する時間帯なので、ホント、毎度カオス！
1000m、20分くらいは続きますｗｗｗ
まあいちいち腹を立てているようでは、何もプラスになりません。受け入れましょうｗｗ
一度1500m地点で陸にあがり、給水ができます。 昨年と同じくらいのタイム。
復路も淡々と進むだけです。
もちろん疲れますが、スイムはどこも痛くならないのでよいのですよねｗｗ
バイクは、尻、股が死ぬほど痛くなり、ランは身体中が。。。
時間配分的にも、もう少しスイムの比重が高くてもよいと思います。
スイム：１２ｋｍ バイク：１２０ｋｍ ラン：フル くらいのほうがよいのでは？
今の配分ですと、スイマーはあまり活躍できませんｗｗ
ただ、安全面を考えると、そうはいかないのですかね。
年に１，２人の選手がスイムの事故で亡くなられているようですから.。
さて、スイムパートですが、ランでいうとジョグの感じですかね、
3000mを 昨年と同タイム 1'05 でクリアします。
◆バイク
とにかくちょーつらかったっす。
昨年も出てますが、つらかったことしか覚えていません。
プロファイルはこんな感じなのです。
前半
後半
途中で誤操作してしまいましてログが分割されてしまいました（昨年も。。ｗｗ）
坂の練習をしていないので、坂では抜かれまくりました。。
ランのロングはやりまくましたが、ロングライドにあまり出かけていませんので、
チャリに使う筋肉の持久力が不足しているなあ、
それに、尻、股の耐久力も不足しているなあ、
身に沁みます。
いつもより、早めに、多めに、尻が痛くなってきておりますｗｗｗ
６時間くらい耐え続けますｗｗ
あー、早く解放してくれ～
ランに余力を残さなくてはいけませんが、そこそこのタイムではクリアしなければならなく
その辺りの調整が難しいのですよね。
結局、 ave 23km/h くらいしか出せませんでした。
でも、一応昨年より１５分くらい早くクリアできました。 まあよしです。
◆ラン
えー、この状態から フルですか？ おバカさんですか？
というのも馴れましたｗｗｗ
スタート後、 一瞬、尻の痛さから解放され、ああ自由ってすばらしい！！
と思ったのですが、５ｋｍくらいで終了ｗｗ
ave キロ７で、１０ｋｍはいきましたが、
サロマのときと同じで、曇り天気予報がみごとにはずれ、日差しが、、とにかくあちー
もう予報やめればｗｗ
エイドは必ずかぶり水、ポケットに氷を入れ続けます。
それでも、キロ８までには落とさんぞ、ということで身体を動かし続けました。
この大会は、交通規制なしなので、信号ストップが、～20ヵ所くらいあったでしょうか。。
歩道橋も数ヵ所あります。。。
なので移動ペースはキロ７前後を気合で維持しなくてはなりません。
そのスピードでも抜かれるより抜くほうが多かったです。
私と同じ時間帯の選手は総じてボロボロですのでｗｗ
そんなこんなで最後まで粘り続けることは一応できました。
１２ｈ４３ｍ でゴール！
最後の赤じゅうたんは、何度やってもホント最高の瞬間ですね。
ボッチ参加でも涙しました。
完走タオルは早速令和の文字入りでした。
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ところで、今回は、新幹線で移動してみました。 飛行機はもちろん早くてよいのですが、電車も基本好きなのですよね。
移動も旅の楽しみです。 ブログを書く暇もできますしねｗ
好きな物食べれるし、駅弁もよりどりみどり
この 燻製うずらのたまご って、世界一うまいと思いません？？ｗｗｗ
（あとホタテ貝柱も）
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ということで目標はなんとかいけましたが、全然、宣言したファントラにはなりませんでしたｗｗ
最初のスイムが少し気持ちいいのと、チャリのダウンヒルの疾走感くらいしか、楽しめる場面はなく、、
時間の９０％以上はツラいツラい道程でしたねｗｗ
１０００人くらいの参加で、６００位くらい、みなさん強いですのお。
昨年より少し順位は落ちてしましました。
昨年はサロマから３週あきましたが、今回は中２週だったということを理由にしておきましょうｗｗ
なんと、７１歳のじいちゃんが自分より２時間前にゴールしてました。 くぅーー。
夢はふくらみますねぇ
道程はつづきます。
