セット錬してみました。
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2019/3/31 スポーツメイトラン 新横浜鶴見川マラソン
いつもの会場、さくらがきれいです。 横浜月例と同じ場所。
荒川にくらべて、横浜は盛況ですね。
フルには５０人弱くらい参加してました。
大会の装備もだんだんレベルＵＰしています。 タイマーが最近設置！
それに、この大会、手ぶらでも十分ですよ。 ジェルはひとつも使わず、補食だけで大丈夫でした。
ということで、まあ今の状態で、それなりに、走りました。
昨日は最初の2.195kmのラップはちゃんと別でしたが。。 今日は1周目に含まれてしまったようで（12.2km）。。。
まあ、クレームするほどのことではないですｗｗ
正直、身体の状態からして、走り始めて、５ｋｍくらいで、もう辞めたい、あー辞めたい、つれーー
でしたが、そこは、一応レースなので、体調が悪くなったり、よほどの故障を疑う痛みがでない限り、辞める理由はありません。
でも、いやいやながら、このくらいのペースで走っていると、意外と、はりとか、疲れているところが薄まってくる感じがします。
一応、最後のラップを一番速く走りました。
ちょっと、小江戸大江戸の練習って何すればよいのか考えて、今回ためしてみたところもあり、
先週フル、昨日フル走り、かなりの疲労状態ですが、キロ８は普通に切れますね。
小江戸大江戸の後半はどんなに頑張ってもキロ11～12でしたからｗｗｗ
キロ８は超速爆走なのですｗｗ
やはり、ここからさらに、４０～５０ｋｍ、夜間走も含めてやるしかないのでしょうかねｗｗ
こういうのは、あまりフルの練習にはなりませんが、ウルトラの仮想後半の練習にはなっているとは思います。
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道程は続きます
