さてさて、本番です！
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2018/9/2 2018佐渡国際トライアスロン大会
swim 4km - bike 190km - run 42.195km
Iron Man Distance
佐渡は、４年連続 ４回目の参戦です。 今年で３０回目の記念大会、歴史あり、いわずと知れた日本一のロングの大会です。
車は疲れるので、昨年から 新幹線 → フェリー → レンタカーにしました。
新潟 → 両津 の ジェット船 1時間くらいでつきます。
受付会場のショップ
ID装着
あらためて写真でみると、われながら黒いですなｗｗ
毎度、お店をひろげての、チャリ整備
基本、チャリいじるのが楽しい方は、チャリむきですねー。
完了！！
今回もがんばってちょうだいね！ クオータくん！ｗｗ
１９時就寝
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２時半起床 結構早い時間でも眠れるのは得意です。
慣れているのですが、結構準備が忙しいのですよねー。
テーピングしたり、トラジション、補食のセッティングとか、 必ずなんか忘れます。。。
結局ギリでスイムチェック
６：００スタート １３時間以上の長い戦いのはじまり、はじまり。
スイムですが、最初のバトルはなんとかならんかねー、 NO WAR ！！ｗｗ
まあ慣れましたｗｗ
女子で、ちょっとふれただけで、「きゃっ！！」 とかいうお嬢様は、ちと無理だなとか思うｗｗ
とにかく、体力温存でマイペースで進みますが、意外とスイムが調子よかったです。
かなり余裕でベストタイムでクリアできました。（そもそもこの時点で余裕がないと、どうにもなりません。。）
４ｋｍ を １ｈ２４ｍ よしよし、OK。 上位３割くらいの順位でした。
トラジションは、ODとかスプリントと違ってゆっくりです。 補給もしっかりとります。 5分くらい。
で、やはりなにか忘れてました！！ サングラス！ まあいいかｗ
自分をせめても、後悔してもしかたないです、笑ってすませるのが一番の得策ですｗ
さて、チャリですが、一番長いので、これもいかに余力を残してそこそこのペースで走るかが重要なのですが、、
なかなかうまくいきませんねぇ
４回目で、コースも知っていて、坂の場所も分かっているのですが、平均時速をみながら走るとどうしても落としたくない心理がはたらくのですよねー、 みなさんどうなのでしょうかね？
前半のZ坂はまだそこそこ元気なのですが、後半の小木からの坂が超ツライのです。
プロファイルとスピードです。
やはり、平均３０km/h がどうしても目安なのですよねー。
105kmの住吉チェックポイントまでは Ave29km程度で粘ったのですが、少しづつ落ちていき、最後はあえなく失速です。
チャリも自己ベストでクリアしたのですが、ちょっと頑張ってしまいました。
一周、ログみるたびに、よく走ったよ、走ったよ、といつも思いますねｗ
チャリゴール
さあ、勝負のランです！
この夏の殺人的な暑さではなかったですが、 夏は夏、日差しがまだ強い！
正直、ロングのランは、走り始めてみないと自分がどのくらいのペースで走れるかがまだ分かりませんｗ
ウルトラのために今年はかなり走りこんだので、少しは強くなっているかな？
いや、うーん、 そうでもないでしたｗ チャリのダメージが身体の芯まで蝕んでいるかなあ。
ただ、これから４２ｋｍを走るのにいけそうなペースの判定はできるようになりました。
まあ、６分後半がいいとこです。。
ランはとにかく集中、集中です。
スイムはまだ元気で、チャリは下りもあり、ところどころで休憩できるので集中し続けなくてもよいのですが、
ランはそうはいかないのです、、少しでも気をぬくとすぐにキロ８くらいになります。。 そのくらいの疲労度でフルスタートって、もう笑うしかないです。
青がランログ 片道１０．５ｋｍを２周回します
一周目後半、帰り道で、気持ち悪くなり、吐き気が。。。
ところどころで倒れている選手もいて、救急車も頻繁に出動してます。
やはり日差しの影響で、油断なりません、、 熱中症ギリの症状です。 とにかく、水分塩分補給、かぶり水、氷で冷却、ペースを落とし日が暮れてから頑張る作戦にしました。
焦らず我慢していたらなんとか体調は復活、ふぅ。
すこし暮れてきて ２周目スタート ここからが勝負！！
ここからは、もう、とにかく 粘る、粘るぞ、粘れ、 あれだけ走ったんだ、大丈夫だ、いけるぞ、絶対いくぞ、です。
幸いにも脚自体には不調なところは発生しませんでした。 練習（レース出まくり）のおかげかと思います。
６分後半でも周りもみな疲弊しているので、結構ぶち抜けました。 すげー遅いのに不思議と疾走感が感じられるのです。
作戦が功を奏し、結果的には７５人抜いてました。
ゴール手前の商店街に入ってくると、「千葉から参加の○○選手！ お疲れさまです！」 アナウンスと 観客からの称賛の声、ハイタッチ、この瞬間だけは何にもかえがたいものですね。 自然と涙がでてきます。
いつも通り、人間って、こんなに疲れるのかっ？？ こんなにぐったりするのかっ？ ていうくらいにボロボロになりました！ｗ
タオルと
メダルは完走者のみ
いつもと同じく、普通にゴールと同時に倒れ、満足にあるけません。
救護室、体育館の仮設ベッドに運ばれます。
悶絶マッサージ でもだいぶ楽になりました。
とりあえず、一応タイム的には佐渡のPBで今の自分は出し切れたので大満足です。
順位は出走986人中275位（完走率80％）。48のオヤジにしてはまあよくやっているのでは？？ｗ
なんでそんなツラいことやってんの？には、明確な回答は正直ないですｗ。。
48歳のオヤジでも自分史最強になれるのが楽しいのですかね。。（まだまだ遅いからですがｗｗ）。
制限15時間半ですが、75歳の選手が15時間27分でゴール、仮設ベッドに倒れてましたが、アナウンスと大歓声が確かに耳に入ってきました！ 称賛してもしきれない偉業です！
パフォーマンスはある時期から落ちるのは自然の摂理ですが、挑戦は年齢のせいにはしないこと、心に響き刻まれました！
自分の記録は13h24mでしたが、 総合４位の選手が５１歳で10h22m！！３時間以上前にゴールってｗｗ
トップ選手はランは一番暑い時間帯を走りきるのですが、なんとサブ3.5で走っておられました。。どんな体力やねん。。
ということで、あきらめるのはまだまだ早いかとｗ
◆リザルト 出走986人 完走795人 完走率80.6％
swim 1:24:25／311位、bike 7:14:32／376位、通過350位
run 4:45:13／268位 総合13:24:10／275位
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アップしたガーミンのスマホアプリで編集しようとしたら、
この画面で固まってしまい、編集してくださいといってるのに、編集不可能ｗ
笑っちゃいましたｗ
10,000カロリーってｗ、パソコンのほうでは編集できました。
アイアンマンレース戦績
2014 五島長崎 14h32m 487位／653人（出走数） 完走率 87.7％
2015 佐渡国際 13h38m 359位／927人（出走数） 完走率 84.7％
2016 佐渡国際 13h46m 213位／990人（出走数） 完走率 62.7％
2017 佐渡国際 13h32m 328位／958人（出走数） 完走率 84.3％
2018 佐渡国際 13h24m 275位／986人（出走数） 完走率 80.6％
（制限時間：五島15h、佐渡15h30m ）
タイムは悪いが順位は一番よかった2016年は、くそみそに暑かったです。 完走率がものがたってますが、トラの場合は暑さに強いのか？
ランのタイムは、2015年は雨だったので、初参戦時がいまだに一番よいのですよね。でも4.5は切れてませんがww
まあ、少しづつですが強くはなっていると言い聞かせたいと思います。
そうそう、昨年、レース翌日が、別大のエントリーで、一生の不覚の寝落ちでエントリーできなかったのですがｗ
今回は、前回より回復力はよくて、無事激戦の０次関門を突破しました。
ご一緒いただける方はまたよろしくです！
道程はつづきます。
