フル１週前なので、土曜は、また草１０ｋｍに参加しました。
2018/3/3 第3回スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン
いつものコースです。 でも日差しが強く、ちとあちー。
これだけレースに出てると、緊張感は微塵もなくなってきました。 よいことなのでしょうかね？？ そこそこ緊張して、集中したほうが競技者としてはよいパフォーマンスが発揮できるともいいますが、 実力±の誤差は軽微なものでしょう。
さて、今週ウィークデーの １ｋｍTT 練 で 3m32s と戻ってきている方向ではあるので、どうかなと思って、今回も突っ込みました。
が、、 まだまだでしたｗｗ
ふう、後半の一番キツイところで、身体に力が入らない、粘れないですねぇ、 延岡前より微妙に縮めた程度。。
でも一応、追い込めました。 170aveはよい負荷だと思います。 最大は、もう少し180くらいまでいきたいところ。
うーん、 ここ数レースは、よかったときのペースで入ってどこまで持つかというやり方ですが、失速を繰り返してるので、次は少し身の振り方を考えますwｗ
ただ来週の古河はなももは、高速コースなので涼しかったら、やっぱりちょっと速めになるかも、 それとも、今の自分の走力通りおとなしくいくか直前まで考えますｗ
いつもドーナツですが、今回は ソイカラ なぜか２袋 でした。 タオルは５回目参加の特典！
とまあ、自分のレースはいつもと同様追い込めたということで、特筆することはないのですが、今週はGC仲間でも常軌を逸した練習とハイパフォーマンスでおなじみの Tomorin さんが、
「小江戸大江戸」 というビッグレースに 初挑戦！！ 興味津々なので、レース後 観戦・応援に 足を運びました。
拙ブログをお読みいただいているランナーの方々ならご存知かと思いますが、以下のような感じ、
ざっと
川越スタート → 熊谷 → 寄居 → 川越 → 所沢 → 池袋 → 新宿 → 東京タワー → 皇居 → スカイツリー → 荒川近辺北上 → 秋ヶ瀬 → 川越ゴール
全行程 ２０４ｋｍ
制限時間 ３６時間 (朝８時スタート 翌日夜８時ゴール)
私も１００ｋｍを５度走ってますが、 その倍、 しかも ２day ですからね、、、 倍たのしい、おいしいのでしょうかｗｗｗ
土曜の朝スタートしているので、 戻ってくる川越の中間点でトップランナーからみようと向かいました。
・
・
夕方、到着
ごく簡素な設営です。
優勝の T選手。 昨年の ２４ｈ走 世界選手権日本代表選手です、 そのレースは２６０ｋｍ以上を走り４位に入っています。
１００ｋｍ程度では NOダメージのようですｗｗ ニコニコしながら「いってきまーす！」
後半もほぼペース落ちず ラップ５分台を維持。 記録 ２０時間９分
２位に ２時間以上の差をつけて 圧倒的、 ぶっちぎりの優勝でした！ 流石です、すばらしい！
ちょっと、この世界までくると、ラップ５分台の凄さが伝わりにくいと思いますが、、 交通規制はありません、信号は守ります、それにこのレベルとなるとしっかり補食はすわって休んで摂ります。 しっかり食べることが極めて重要。 なので、移動ペースは ５分前半でしょう。 加えて １日では終わりません、徹夜で走行しなければいけません。。
tomorinさんを待っている間、今回は走らずスタッフにまわっている超級ランナーさんと歓談することができました。
なんでも「川の道」 完走者とのこと（←調べてみてねｗ）。 色々 どうかしてるぜ！ という話しをうかがうことできました！！
「脚と、身体ができてしまえば、耐性ができれば、人間けっこういけるもの」
「２day以上は、 15分程度の睡眠で、回復できるようになる、 まさに急速充電！」
Uさん（53歳）という本業界レジェンドのお話し、 以下最近の出走実績・予定
1/28 勝田マラソン フル 3h16m
2/9 臺北ウルトラマラソン 台湾 48h走 334.5km 5位
2/25 東京マラソン フル 3h01m
3/3 小江戸大江戸 204km ←いまここ
3/17 南横ウルトラマラソン 中国 100km
4/21 さくら道国際ネイチャーラン 250km
4/30 川の道フットレース 520km
5/19 彩の国トレイル 100マイル
6/4 奥武蔵ウルトラマラソン 78km
6/23 鳥の旅 215km
7/14 みちのく津軽ジャーニーラン 263km
「ハーフとは、川の道 基準で 250kmくらいのレースのこと ｗｗ」
この業界、ある意味ニッチなマニアの集まりなので みな顔見知りになり、楽しいコミュニティが構築されているようです。 仲間に入るかはあなた次第ｗｗｗ
印象的だったのは、上位の選手は、 「あー、きちーー」 といいながらも 笑顔満面
「ここからが、たのしいんだよねーー」
とか、なんとか、驚くというより、もう笑うしかないご事情を目の当たりにしているうちに、 我らがtomorinさん到着！ この時点ではトップから１時間弱の差でしょうか、 ２０位程度と大健闘 （参加 約４００人）
自動センサーではなくて、 機材にリストバンドをあてます（Suicaみたいに）
さすがに疲労はあり、もう脚がだいぶ いてーといってますが、私の顔みて少し元気になってくれたようです。 よかった。
カップラーメンをほおばり、１０分程度休憩して スタート。
そんでもって、私もちょっとでも雰囲気を味わいたく、川越から新座まで 並走しました！
スタート時はちょっと調子が悪かったようなのですが、途中コンビニで更に食べたら元気が戻ってきたようで、この区間は5：30くらいの移動ペースで走れました。
どうもガス欠手前だったようです、 胃腸が持てば摂れるだけ摂ることがやはり大切なようです。
それにしても、１００ｋｍ超で５分台で走れること自体さすがです。
別れ際に、なんとか完走はするぞ、という強い意志を確認し、握手。 背中をたたきました 「いけーー」
私はというと武蔵野線で実家の浦和に戻りました。なんやかんやで、細切れでもこの日の私の移動距離も４０ｋｍ近く。
でも、気持ちよく風呂も入り、暖かいお布団で充分に睡眠。 その間ずっと走り続ける選手たち、なんだか申し訳ないｗｗ
・
・
・
一夜明け、さてどこまでいったかな？ webサイトでアップデートを確認。 午前３時に１５０ｋｍ地点のtomorinさん通過を確認。 よしよし。
実家の車を借りて次のチェックポイントの高島平にGo
地元の集会所に到着
待っていましたが、なかなか現れず、前のチェックポイントで後の順位のランナーがぞくぞくと到着します。 何かあったのか？ ちょっと心配してスタッフと話していたらどうも、このチェックポイントというよりエイドは、朝８時からオープン、それより速い選手はスルーとのこと。
これは、もう通過したに違いない。 で、次の秋ヶ瀬エイドに向かいました。
到着
くるまってすげーな。
荒川河川敷を下流に向かっていきますと。 tomorin さん発見！ よかったー無事だった！！
見知らぬランナーと仲間になり集団走でした。 徹夜ランは一人だとかなり厳しいようです。
もうボロボロのようで歩いていましたが、合流して、あとエイドまで２ｋｍちょっとだ、と言うとみんな元気になりエイドまで走りました。
素晴らしい精神力です。
つかのまのオアシス
あと１４ｋｍ！！！ みえたぞ！！ tomorinさんも完走は確信！ あとはタイムも２０時間台でなんとか！
川越でまってるぞ！！ いける！！ 別れを告げ 栄光のゴール川越へ先まわり。
くるまってすげー
到着後、再度逆走します。
きたー！！！ 気はたしかなようです。 眠くない、気持ちがはいっているのでしょう。 あと２ｋｍ！！
さいごも、しっかり走れていました！
いつもGC仲間の練習では、「もう終わりかあ、つまんないなー」 といってるｗ、さすがのtomorinさんも 今回ばかりは、「お腹いっぱい！」 とのことｗｗ
栄光のゴールの瞬間
Fin
ウルトラのレポのほうが、たいそう楽しくて、なんだか ボリューミーになってしまいましたｗｗｗ
tomorinさんはじめ、選手の方々の闘いを目の当たりにして、心に響きました！
道程はつづきます。