2017年、走行距離と戦績です。 ふり返ります。
年明けハーフと、念願の別大でPBを叩きだし、
1月、2月がピークでした。
別大以降のレースもPBをねらったのですが、やはり出過ぎでしょうか。
うまくいきませんでした。
思い起こすと、疲労感は常にあったような。。
でも、フルのシーズンが終わり、ウルトラモードになり、柴又はいい感じで走り、
練習は順調に積み重ねていき、あの日光に臨みます。
ここで今年第一のボロボロ状態になりました。
そして、２ヶ月ようやく疲労が抜けたかなというところで
これまでのベストタイムはでましたが、佐渡トラで 第二のボロボロ状態になりました。
この間、キロ５以下の練習はまったくできていませんでしたね。
シーズンインしてもまったくスピードが戻っておらず
１０月の北上のときは風邪が追い討ちをかけました。
結局、しまだ、さいたま、つくばは、少しづつ戻していくという練習レースになりました。
さぼったわけではありませんが、
疲労うんぬんではなく、完全に走力が落ちてしまったようです。
やはり、練習内容、レース計画、回復はよく考えないといけませんね。
それに昨年に比べると年間走行距離自体は、だいぶ落ちてましたね。
ゆるランがメインなのでそのような負荷の場合、月最低４００ｋｍ、できれば５００ｋｍは必要なのかもしれません。
来年はもうすこし負荷をかけた練習の頻度をあげていこうと思います。
でも、仲間もたくさん増えて、レース、練習イベントを楽しくできたこと、
今年も大きな怪我なく、１年を過ごせたこと。
それが一番です！
よいお年を！！
道程は続きます。