初フル、デビューは、2011年1月でした。

仲間と一緒に 2010年10月 から、ランニングスタート!!

ロングの練習は、(20km以上がロングなので初々しい)

 2010年10月 30km

      12月 20km

 2011年正月 25km

 2011/1/8 初ハーフ 記録 1:45:03

        惜しくもキロ5は切れませんでしたが、まあまあの結果でした

 

けっこーいけんじゃね? もしかしたら、初フルでサブ4? と意気込んでいたが、、

当時の日記。  文章も淡白ww

 

**********************
2011/1/30 館山若潮マラソン

中間までは順調だったのですが、やはり後半の坂に洗礼を受け、4:23でした。

坂がなくともたぶん失速してたと思います。

ハーフとフルではまったく別な競技であることを痛感しました。

あわよくば4時間(=5:40/km)ということで、 

そのペースで25km程度まではいけたのですが、 ~30kmにかけてだんだん落ちていき、

30~kmは地獄のような感じでした。

最後、残り3kmくらいからはゴールが近づいたので少し元気がでて足が動きました。

前半セーブしても後半に余力が残っていたかどうかというと 昨日の感じだとかなり疑問です。 どんなゆっくりなペースで走っても 30km以降は厳しいのではないかと感じましたが。。。 

とにもかくにも完走とタイムには満足してます。 

 

中間 1:58:29

後半 2:25:26

計   4:23:55

ネットタイム