体も暑さになれてきたし
午後からは風もよくなってきたし
調子こいてしまいました
今年は一体何回熱中症になるのでしょう・・・
これで最後にしたいものです
けれど手当法をあみだしました・・・
横になるときに凍らしたペットボトルをタオルにまき
首の付け根あたりに当たるように枕の上に置き、その上に寝るのです
アイスノンだと隙間ができてしまうのですが、ペットボトルが首の付け根に
ピッタリフィット
前回は回復まで２日を要してしまいましたが
今回は半日ですみました
まだぼやっとしているので、今日は養生します・・・